Giải độc cơ thể bằng nước ép tự nhiên

• Có Thể 17, 2024

các nước trái cây tươi trái cây và rau quả là một nguồn sức khỏe và năng lượng vô tận, đồng thời, chúng là một nguồn tuyệt vời thuốc khử trùng và giải độc , có khả năng chữa bệnh cao giúp tăng cường khả năng phòng thủ của cơ thể chúng ta. Ngoài ra, chúng rẻ hơn nhiều so với các sản phẩm cô đặc công nghiệp và rất dễ chế biến tại nhà. Bạn chỉ cần các thành phần, thời gian và trí tưởng tượng để tạo ra sự kết hợp của riêng bạn.

Cách uống nước ép

Tốt nhất là lấy chúng mới làm. Một số bác sĩ khuyên không nên uống nước ép quá ngọt, chẳng hạn như nước cam, điều đầu tiên vào buổi sáng và khi bụng đói, bởi vì cả hai gan như tuyến tụy Họ phải nỗ lực rất nhiều để chế biến đường trong trái cây.

Ăn nước ép tự nhiên, giữa các bữa ăn, là lý tưởng; Ngay cả một sự kết hợp tốt của trái cây hoặc rau quả có thể thay thế một bữa ăn. Nếu đó là một phần của bữa trưa hoặc bữa tối của bạn, tốt nhất nên dùng nó 30 phút trước khi bạn bắt đầu ăn, vì tất cả các vitamin của nó được hấp thụ tốt hơn.

Khuyến cáo là uống chúng ngay sau khi được chuẩn bị, bởi vì vitamin và khoáng sản họ mất tài sản khi tiếp xúc với không khí.

Dâu, cà rốt và nước cam

Đó là một trong những sự kết hợp chứa ít calo và khiến bạn rất hài lòng. Để thực hiện, bạn chỉ cần:

1. Nửa ký dâu
2. 3 quả cam ngọt
3. 2 củ cà rốt
4. 1 sữa chua tự nhiên

Chuẩn bị của nó là rất dễ dàng; Rửa và khử trùng tất cả các loại trái cây. Trộn trong máy xay và thêm sữa chua. Để tận hưởng tất cả các chất dinh dưỡng. Bon thèm ăn!

Y HọC Video: GIẢI ĐỘC TỐ - NƯỚC ÉP RAU GIẢI ĐỘC TỐ TỐT (Có Thể 2024).