Tại sao họ làm điều đó?
Tháng 2024
Theo Carmen Haro, chuyên gia dinh dưỡng tại Viện Dinh dưỡng và Sức khỏe của Kellogg (INSK) , mục tiêu chính của chế độ ăn kiêng để giảm cân là giảm mỡ cơ thể, nhưng để đạt được điều này, bạn phải thực hiện một số thay đổi trong cuộc sống.
Trong một cuộc phỏng vấn cho Nhận sức khỏe , chuyên gia dinh dưỡng đảm bảo rằng bằng cách tăng hoạt động thể chất và vừa phải tiêu thụ carbohydrate hoặc năng lượng sẽ giúp cơ thể bạn loại bỏ độc tố, điều này sẽ thúc đẩy giảm cân lành mạnh.
Bạn có muốn biết thêm bí mật? Sau đó, chuyên gia cung cấp cho bạn các phím để giảm kích thước một cách hiệu quả để nó có thời lượng dài hạn:
Hãy nhớ rằng sự tuyệt vọng để loại bỏ mỡ trong cơ thể một cách nhanh chóng có thể gây hại cho sức khỏe của bạn, vì vậy tốt nhất bạn nên đến gặp một chuyên gia cung cấp một kế hoạch thực phẩm theo nhu cầu của bạn.
Đừng quên rằng việc tập thể dục hàng ngày sẽ giúp đốt cháy calo, bạn chỉ cần bằng chứng để thấy kết quả thuận lợi trên quần áo và trước gương. Hãy tiếp tục và đừng đánh mất mục tiêu của bạn với một thái độ tích cực!