• Tháng Tư 29, 2024

Việc tạo ra các món ăn với các sản phẩm của mùa không chỉ làm ngon miệng vòm miệng của bạn, nó còn lấp đầy cơ thể bạn với các vitamin và khoáng chất để bảo vệ sức khỏe của bạn. Một ví dụ là pasta primavera, bạn biết làm thế nào để làm cho nó? Khám phá nó!

Theo cổng thông tin Alimentos.org.es , mì ống là một thực phẩm bổ dưỡng mà khi kết hợp với các thành phần khác như rau, dầu ô liu và thịt có thể ngăn ngừa sự đau khổ của các bệnh như tiểu đường và Alzheimer, cũng như tăng năng lượng.

Hãy thử mì ống mùa xuân!

Để thưởng thức protein, khoáng chất và vitamin thu được bằng hỗn hợp mì ống với rau, đầu bếp Natalia Delgado, từ chương trình Nuestro Día de CadenaTres cho bạn biết làm thế nào để chuẩn bị nó theo phong cách mùa xuân:

Hãy nhớ rằng bạn có thể tùy chỉnh món ăn theo sở thích và nhu cầu của bạn, ví dụ, thay thế một số thành phần cho ít calo hoặc toàn bộ, để bạn duy trì cân nặng khỏe mạnh.

Thêm lợi ích của mì ống

Bên cạnh việc giàu carbohydrate, bột nhão không chứa cholesterol, do đó sự đóng góp chất béo của nó rất thấp. Nó thậm chí có một hàm lượng chất xơ tốt giúp kích thích tiêu hóa và trao đổi chất.

Theo cổng thông tin Livestrong.com , thực phẩm này rất giàu vi chất dinh dưỡng như vitamin A, giúp chăm sóc chất nhầy của màng để bảo vệ bạn khỏi nhiễm trùng, cũng như cải thiện sự xuất hiện của da và xương.