5 tính chất của xoài

• Tháng Tư 29, 2024

Xoài là một trong những loại trái cây nhiệt đới phong phú nhất thế giới, hầu hết mọi người đều tiêu thụ nó một mình, trong món salad, trong các món ăn mạnh hoặc trong món tráng miệng. Ngoài ra, các thuộc tính của tay cầm giúp cải thiện sức khỏe và ngoại hình, bạn có muốn biết họ? Ở đây chúng tôi giải thích năm trong số họ:

1.- Nó ủng hộ tiêu hóa: Xoài chứa các enzyme tiêu hóa giúp chế biến nhanh hơn protein . Nó rất hữu ích để chống lại chứng ợ nóng và rất giàu chất xơ , vì vậy nó ngăn chặn táo bón .

2.- Bảo vệ tầm nhìn: Ăn xoài thường xuyên ngăn ngừa mù về đêm, tật khúc xạ, khô mắt, mềm giác mạc và sự bùng cháy trong mắt, nhờ vào nội dung tuyệt vời của nó vitamin A.

3.- Cải thiện làn da: Một trong những tính chất của xoài là ngăn chặn sự xuất hiện của mụn trứng cá và lỗ chân lông bị tắc; Ngoài ra, nó là một xuất sắc chất chống oxy hóa ngăn cản lão hóa sinh non

4.- Ngăn ngừa thiếu máu: Ở Ấn Độ, chúng được sử dụng để lưu thông máu khỏe mạnh. Chúng rất lý tưởng để ăn trong thời kỳ kinh nguyệt, nhờ hàm lượng sắt và vitamin C. phong phú.

5.- Tránh giữ nước: Loại quả này có tác dụng lợi tiểu tuyệt vời, vì vậy nó ủng hộ việc loại bỏ chất lỏng. Nó cũng được khuyến nghị cho hoạt động đúng đắn của hệ thống thần kinh, ngăn ngừa sự sụp đổ của tóc và để chiến đấu mất ngủ .

Mousse xoài

Vì vậy, bạn thưởng thức mà không có cảm giác tội lỗi của xoài, Nhận sức khỏe và Splenda họ chia sẻ món tráng miệng nhẹ sau đây:

Thành phần cho sáu phần

250 gram phô mai ít béo 1/3 chén thay thế đường (Splenda) 2 chén bột xoài tự nhiên Nước ép của một quả cam 3 muỗng cà phê grenetine 2 muỗng canh hạt và rang

Chuẩn bị

Cho phô mai qua một cái rây mịn. Hòa tan grenadine trong nước cam và đun nóng trong bain-marie (trong nước sôi) hoặc trong lò vi sóng trong 45 giây.

Trộn phô mai, grenetine, chất thay thế đường và bột xoài. Đặt trong các thùng chứa cá nhân và rắc hạt. Làm lạnh trong hai giờ và phục vụ.

Bằng cách sử dụng một chất thay thế đường, bạn giảm tới 21% calo trong công thức. Món tráng miệng nhẹ phong phú này có thể được thưởng thức bởi trẻ em, phụ nữ mang thai và phụ nữ cho con bú. Còn bạn, bạn có cảm thấy thích thưởng thức xoài mà không cảm thấy tội lỗi không?

Bạn có muốn giảm cân? Đăng ký với chúng tôi và tận hưởng công cụ GetQoralealth mới