7 huyền thoại của bài tập
Tháng Tư 2024
5 bài tập cho chân
Hầu hết phụ nữ có xu hướng tích lũy dầu mỡ ở phần dưới của cơ thể, vì vậy bạn cần phải làm cho tốt tập thể dục để giữ cho nó săn chắc và vạch ra. Có nhiều bài tập cho chân và mông, giúp bạn đốt cháy...
5 bài tập làm săn chắc cơ thể
Với sự xuất hiện của kỳ nghỉ, bạn phải tận dụng những ngày để tăng âm cơ thể chúng ta ở ngoài trời hoặc trong nhà. Vậy trong Nhận sức khỏe chúng tôi chia sẻ với bạn nămbài tập Điều đó sẽ giúp bạn cải...
5 bài tập cho lưng khỏe mạnh
Theo thống kê, hơn một nửa dân số đã từng phải chịu đựng đau lưng. các đau xuất hiện như là kết quả của sự thiếu sức mạnh và linh hoạt của cơ bắp của phần lưng và bụng của thân cây. Có một tư thế xấu...
5 bài tập cho lưng
Điều đầu tiên bạn làm khi thức dậy là gì? Chắc chắn bạn bắt đầu thói quen hàng ngày của mình như thức dậy và tắm, hoặc tắt đồng hồ báo thức; Tuy nhiên, các chuyên gia tin rằng hành động đầu tiên bạn...
Giảm mỡ bụng với những bài tập này
các dầu mỡ tích lũy trong bụng không chỉ ngăn ngừa có một hình cách điệu Nó cũng làm tăng rủi ro đau khổ bệnh tim, đái tháo đường o tăng huyết áp. Đối với điều này, để giữ cho bạn trong tình trạng...
5 bài tập làm hỏng khớp của bạn
Cơ thể của một cá thể trưởng thành bao gồm 206 xương, cứng và phục vụ để bảo vệ các cơ quan mềm của cơ thể như khớp, những khu vực liên kết giữa xương hoặc sụn cho phép cơ thể linh hoạt, cho Điều...
5 bài tập để làm điệu
Áo ngực là một trong những lĩnh vực hấp dẫn nhất của phụ nữ, vì vậy bạn phải giữ cho nó vững chắc để khoe đường viền cổ áo ngoạn mục. Nhận sức khỏe giới thiệu bạn dưới năm bài tập để tăng sự phá cách...
5 bài tập vs viêm mô tế bào bụng
Những thói quen xấu của một người được phản ánh trong cơ thể của chúng ta, bởi vì chúng ta trao đổi chất nó trở nên chậm chạp và không đốt cháy tất cả dầu mỡ được tạo ra, vì vậy nó được tích lũy ở...
Chuẩn bị cơ thể của bạn!
Bạn có bao giờ tự hỏi cần gì để trở thành một chiến binh trong Giải vô địch chiến đấu cuối cùng (UFC)?Đây là một trong những môn thể thao phát triển nhanh nhất thế giới, và do đó ngành thể dục cũng...
Ngồi xổm
Nếu những gì bạn đang tìm kiếm là tăng âm của bạn cơ bắp, một trong những quy tắc đầu tiên là bắt đầu loại bỏ các dầu mỡ cơ thể Ngoài ra, với một thói quen bài tập nơi bạn sử dụng của bạn trọng lượng...
Tránh những lỗi này với cơ bụng của bạn
Nếu mục tiêu của bạn là để bụng của bạn nhìn săn chắc Đó là khuyến cáo rằng trong đào tạo tránh nhất định sai lầm khi làm bụng. Về vấn đề này, Đại học New Mexico đề nghị làm tám sự lặp lại từ năm đến...
5 bài tập với một quả bóng để đốt cháy chất béo
Đối với mùa hè này đang đến gần, hầu hết phụ nữ bắt đầu nghĩ về cách để trông thật ngoạn mục trong bộ đồ bơi. Nếu đây là trường hợp của bạn, đừng lo lắng, bạn có thể bắt đầu một thói quen bao gồm bài...
5 huyền thoại pilates
các pilates họ là một loạt bài tập cho phép có một lối sống năng động và lành mạnh, rất nhiều người, bao gồm những người nổi tiếng như Madonna, Gwyneth Paltrow, Lebron James, Kobe Bryant, Tiger Woods...
5 bước để bắt đầu tập thể dục
Bắt đầu một chương trình hoạt động thể chất là một trong những điều có lợi nhất cho sức khỏe, không chỉ là tồn tại mỏng, nhưng vì nó làm giảm nguy cơ mắc bệnh bệnh mãn tính; Nó cung cấp cho bạn nhiều...
5 lý do để tập thể dục với tạ
Bất kỳ loại hoạt động thể chất những gì bạn làm mang lại vô số lợi ích cho bạn sức khỏe. Tuy nhiên, tập thể dục với trọng lượng là sự bổ sung lý tưởng để có được sự phù hợp. các tập thể dục với tạ...
1. Bạn có được sức đề kháng
các Đại học Y khoa Thể thao Hoa Kỳ hẹn lợi nhuận của tấm là một trong những xu hướng tập thể dục tốt nhất năm 2015. Với những bài tập trọng lượng cơ thể và sức mạnh được sử dụng để làm săn chắc cơ...
5 lý do để thực hiện Cuộc đua Spartan
Có mục tiêu rõ ràng, điều đó đưa bạn ra khỏi vùng thoải mái của bạn nhưng đồng thời tận hưởng, là chìa khóa cho chất lượng cuộc sống tốt hơn. Một thử thách tốt làCuộc đua Spartan.các Cuộc đua Reebok...
5 lý do để làm bài tập đình chỉ
Bài tập đình chỉ cho phép làm việc các khu vực cụ thể của cơ thể, chẳng hạn như cánh tay, bụng, lưng và chân. Họ có nhiều mục tiêu khác nhau, chẳng hạn như phát triển sức mạnh cơ bắp, cân bằng, linh...
5 lý do để nói có với tập thể dục
Làm một số loại hoạt động thể chất và / hoặc tập thể dục, Nó có lợi cho cơ thể của bạn, vì bạn tăng cường cơ bắp và trái tim khỏe mạnh, cũng như các khớp của bạn. Do đó, chúng tôi trình bày cho bạn...
5 lý do để lướt
các lướt Nó là một thể thao trong đó bao gồm trượt trên sóng biển trên một bảng. Kỷ luật này đòi hỏi một số kỹ năng nhất định như cân bằng tốt, sức mạnh và phối hợp. Học để lướt bạn cần kiên định và...
Về Tác Giả
Chantal Mailloux
Cán Bộ Y Tế Và NgườI Yêu Để ĐượC Giúp Đỡ. Về BảN ChấT, Lương Tâm Và Vị Tha. Vào Ban Đêm, Cô ViếT NhữNg Bài Thơ NgắN.
Bài ViếT Phổ BiếN
-
-
Các thuộc tính mà bạn nên tìm kiếm ở một người đàn ông
Tháng Tư 2024
-
Bóng đá và tâm lý đại chúng
Tháng Tư 2024
-
Tìm hiểu tất cả về âm đạo
Tháng Tư 2024
-
Tình yêu được sinh ra
Tháng Tư 2024
