Có thể ghen tị không xâm chiếm bạn!

• Tháng Tư 27, 2024

Một cái gì đó tốt xảy ra với ai đó và bạn muốn ở vị trí của họ? Sự đố kị có thể được cảm nhận bất cứ lúc nào, tuy nhiên, cách bạn vượt qua nó rất quan trọng, đó là, nếu cảm xúc của bạn là tiêu cực hoặc tích cực.

các ghen tị Nó có thể phá hỏng mối quan hệ giữa bạn bè hoặc một cặp vợ chồng. Vì vậy, chúng tôi trình bày dưới tám thói quen mà những người có cô ấy không ghen tị .

1. Những người không ghen tị được bao quanh bởi những người đầy tự tin

Nghe có vẻ hơi nghiêm trọng, nhưng cần phải chú ý đến nó. Chúng tôi có ảnh hưởng từ môi trường của chúng tôi và điều này bao gồm những người mà chúng ta bao quanh. Thật dễ dàng, nếu chúng ta ở trong một công ty tốt, cảm xúc của chúng ta cũng vậy.

Điều quan trọng là phải hỗ trợ cho người khác. Điều này có nghĩa là mong muốn rằng bạn bè chọn dành nhiều thời gian hơn với những người bạn khác.

2. Họ có lòng tự trọng cao

Chắc chắn về bản thân có nghĩa là chúng ta yêu nhauchúng ta thế nào . Nếu chúng ta thoải mái với bản thân và có lòng tự trọng cao, thì, do đó, chúng ta sẽ không cảm thấy ghen tị với hoàn cảnh hoặc mối quan hệ của người khác.

Một cuộc điều tra của Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ, được thực hiện năm 2005 trên 500 thanh thiếu niên, cho thấy những người có lòng tự trọng thấp dễ bị ghen tuông, đặc biệt là trong bối cảnh Tình bạn .

3. Kỷ niệm thành công của người khác

Cho dù một người bạn đã cam kết, hoặc một đồng nghiệp được thăng chức, chúng ta phải nhớ rằng đó là câu chuyện của họ, không phải của chúng ta. Ý tôi là thành công của người khác Điều đó không có nghĩa là chúng tôi đã thất bại.

Những người an toàn không để sự oán giận làm điều đó và tập trung vào niềm vui.

4. Thực hành lòng biết ơn

Thực hành lòng biết ơn là vui mừng vì những gì người khác có và hạnh phúc về điều đó Viết một loại nhật ký về những điều chúng ta phải cảm ơn trong cuộc sống là một điều rất tốt, bởi vì nó cho phép chúng ta rõ ràng về kết quả của hành động của chúng ta.

4. Họ biết cách ngắt kết nối

Việc sử dụng mạng xã hội rất phổ biến hiện nay, chia sẻ hình ảnh về những khoảnh khắc đẹp nhất và cập nhật trạng thái có thể gây khó chịu cho một số người. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc sử dụng nhiều mạng xã hội có thể gợi lên những cảm xúc tiêu cực như sự cô đơn và ghen tị .

Hãy dành thời gian ra khỏi mạng xã hội Nó có thể là một trong những điều tốt nhất chúng ta có thể làm để tăng sự tự tin của chính mình.

5. Họ không tìm kiếm sự chấp thuận của người khác

Nó thường xảy ra rằng có một cảm giác hài lòng nhất định khi chúng ta biết rằng những người khác ghen tị với những gì chúng ta có . Theo một cách nào đó, hành vi này thể hiện sự thiếu an toàn và sự hài lòng sẽ không kéo dài.

6. Không cần nhãn

Đôi khi thành công được thực hiện bởi bất an Khiêm tốn và không quá quan trọng đối với những thuộc tính đó có thể là một dấu hiệu cho thấy chúng ta thoải mái với chính mình. Đó là, chúng tôi nhiều hơn những danh hiệu và giải thưởng mà chúng tôi có thể có.

7. Đừng so sánh với người khác

Liên tục so sánh ncuộc sống của chúng ta với người khác, nó làm tăng cơ hội tìm thấy thứ gì đó mà bạn có thể ghen tị. Thay vào đó, tốt nhất là chỉ lấy những điều tích cực từ cuộc sống của chúng ta và từ những người khác.

Sự thật là sẽ luôn có một cái gì đó tốt hơn những gì chúng ta có. các ghen tị nó chỉ là một nhận thức Không có gì chúng ta sẽ cảm thấy tốt, nếu chúng ta liên tục nghĩ rằng người khác tốt hơn.