• Tháng Tư 25, 2024

Nếu khi nhìn thấy cơ thể của một số người mẫu mà bạn nghĩ rằng nhiều người trong số họ bị 'giết' vì đói hoặc không ăn đủ, bạn đã nhầm. Một ví dụ về điều này là chế độ ăn uống của Gigi Hadid Anh ấy không từ bỏ các món ăn yêu thích của mình như hamburger, kem và xúc xích, nhưng anh ấy cũng không lạm dụng chúng.

các chế độ ăn uống của Gigi Hadid bao gồm tiêu thụ thực phẩm giàu protein , giúp giảm cân. Điều quan trọng là tiêu thụ 3 đến 4 phần protein mỗi ngày và kèm theo chúng với các loại thực phẩm giàu chất xơ.

Làm thế nào bạn có thể tăng lượng tiêu thụ của bạn protein ? Nó rất dễ dàng, bao gồm chúng trong ba bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Ngoài ra, nếu bạn tập thể dục, việc giảm cân sẽ còn lớn hơn và bạn sẽ không bị mất cơ bắp ", Mariana Gómez Morales, chuyên gia dinh dưỡng cho biết.

Chế độ ăn kiêng của Gigi Hadid

Y HọC Video: Tiết lộ Bí quyết làm đẹp & Giảm cân : SIêu mẫu Võ Hoàng Yến (Tháng Tư 2024).