Không có gì ảnh hưởng đến hiệu suất của bạn!

• Có Thể 7, 2024

Một trong những điều khó chịu nhất tại thời điểm tập thể dục là bạn lo ngại rằng áo ngực của bạn không được nhìn thấy hoặc ngực của bạn di chuyển quá nhiều, so với trong thói quen.

Để sự chú ý của bạn tập trung vào sức đề kháng của bạn và bạn có được kết quả mong muốn, bạn phải học cách chọn đỉnh cao để tập thể dục đó là thoải mái cho phép bạn thực hiện các chuyển động của bạn một cách tự do và không phải lo lắng.

Trong khi chạy hoặc nhảy, ngực của bạn có thể di chuyển lên xuống trong khoảng từ 10 đến 12 cm.