Lễ kỷ niệm tại UNIVERSUM
Có Thể 2024
Kundalini yoga biến đổi tâm trí của bạn
Khi chúng ta cảm thấy chán nản, buồn bã hoặc rất căng thẳng, lợi ích của thiền là những đồng minh tuyệt vời cho chúng ta, bởi vì chúng giúp chúng ta cải thiện tâm trạng, suy nghĩ về các vấn đề của...
Cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn bằng cách tập yoga
Thực hành yoga thường xuyên có thể giúp ích nếu nhịp tim của bạn không đều, bởi vì bài tập này có thể làm giảm đáng kể các giai đoạn khó chịu.Nếu bạn thực hành nó ít nhất ba lần một tuần, bạn có thể...
Kết thúc những khó chịu!
Các yếu tố như căng thẳng, lối sống ít vận động và một chế độ ăn uống thấp trong chất xơ ảnh hưởng hệ thống tiêu hóa, dẫn đến nhiều khó chịu như dạ dày tính axit, viêm o viêm dạ dày. Ngăn chặn những...
Biết những vị trí tốt nhất
Bạn có cảm thấy chân mình mỏi và nặng? Có lẽ bạn không có chính xác tuần hoàn máuvà điều rất quan trọng là bạn phải làm gì đó để cải thiện nó, vì các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng có thể phát sinh như...
Cải thiện vóc dáng của bạn với Power Flex
Trong những năm qua, các dòng hoạt động thể chất khác nhau đã được phát triển, ở một phần lớn của thế giới, tập trung vào việc pha trộn và thực hiện cơ thể và tâm trí của nhân dân. Power Flex nổi lên...
Cải thiện năng suất của bạn với thể dục dụng cụ
Ở nhiều nước trên thế giới, thể dục dụng cụ nó là một công cụ để ngăn ngừa tai nạn hoặc thương tích tại nơi làm việc đang diễn ra ở một khía cạnh rất lớn trong hàng loạt rủi ro mà nhân viên phải...
Lấy lại sự riêng tư của bạn!
Bạn có cảm thấy rằng đối tác của bạn không còn yêu bạn như trước đây hay đơn giản là có những vấn đề liên tục trong quyền riêng tư? Có lẽ họ cần phải thực hiện một hoạt động chung giúp họ phục hồi sự...
1. Bạn chắc chắn về bản thân
Nhảy Ả Rập, múa cột, zumba, hip hop ... Khi tập thể dục, một người phụ nữ sẽ mong muốn đạt được hai điều: thể chất và vẻ đẹp hơn; Mặc dù để đạt được sau này là khuyến khích hơn Thực hành yoga, bởi vì...
Cải thiện lưu thông của bạn với Ashtanga yoga
Một trong những biến thể của yoga là kỹ thuật Ashtanga yoga . Điều này đã được thiết kế lại bởi Sri K. Pattabhi Jois, ở Mysore, Ấn Độ. Tuy nhiên, nó đã được giới thiệu đến phương Tây 25 năm trước và...
Định hình cơ bắp của bạn với BodyArt
Vì vậy, bạn quên đi sự đơn điệu và không mất hứng thú trong việc duy trì cơ thể săn chắc, bạn chỉ cần luyện tập và tận hưởng những lợi ích của BodyArt, một khóa đào tạo mới đảm bảo hoạt động chính...
Hãy quên đi bệnh hen suyễn với yoga
các bài tập thở được thực hành trong yoga, có thể giúp người bệnh hen suyễn nhẹ để giảm việc sử dụng ống hít hoặc liều thấp thuốc.cáchen suyễn nó là một bệnh mãn tính của hệ hô hấp được đặc trưng bởi...
Hãy quên đi cellulite với yoga
Bạn có muốn quên đi cellulite và giữ nước? Có một số tư thế yoga giúp bạn nâng cao chân để cho phép máu đi từ chân xuống tim và đầu, điều này sẽ giúp loại bỏ chứng viêm và mệt mỏi do các hoạt động...
Suy nghĩ tích cực với Yoga Tây Tạng của trái tim
các Yoga Tây Tạng của trái tim (YTC) là một Kỷ luật Mật tông và do đó, khác với yoga đã được thực hành ở phương Tây trong nhiều thập kỷ. Trong này, bạn làm việc từ bên ngoài với cơ thể và hơi thở và...
Thực hiện kế hoạch chinh phục của bạn!
Chúng tôi biết rằng hầu hết phụ nữ đều khỏe mạnh và chăm sóc dáng người bằng yoga; Tuy nhiên, lợi ích của ngành học này không chỉ đối với họ, bởi vì họ cũng có thể tận dụng chúng theo những cách khác...
Đặt chúng vào thực tế ngay bây giờ!
Nếu điều đó đã từng xảy ra với bạn rằng khi mặc chiếc quần yêu thích của bạn, bạn phải nằm xuống giường để có thể đóng nó lại, bạn sẽ rất vui khi biết rằng có tư thế yoga cho một bụng phẳng Chúng rất...
Tư thế thư giãn trong yoga
Một trong những vị trí phổ biến nhất trong yoga Đó là con mèoMarjari AsanaĐể đạt được điều này, bạn phải cuộn lên và nghiêng về phía trước với hai tay trên sàn dưới vai, các ngón tay hướng về phía...
Tư thế yoga ngăn ngừa kích thích bàn chân
Một thay thế hiệu quả để giảm viêm và căng thẳng trong cơ bắp và khớp, gây ra bởi viêm cân gan chân và thúc đẩy ở gót chân, đó là việc tập luyện thường xuyên các tư thế yoga, bởi vì chúng thư giãn và...
Thở và cân bằng cho một con số ghen tị ...
Mặc dù phụ thuộc vào từng loại da, nhưng sau 30 năm, da mất khả năng tái tạo tế bào; có nghĩa là, bạn bắt đầu thấy các dấu hiệu của sự thiếu sót ở các khu vực như ngực. Có gì để làm không? Trước khi...
Luyện tập yoga và cảm thấy tốt hơn
Nếu những gì bạn muốn là cải thiện ngoại hình, nhưng trên hết, hãy cảm thấy tốt, yoga đó là một trong những ngành học sẽ cho phép bạn có một lối sống tốt hơn; cải thiện chức năng của hệ thần kinh,...
Yoga để làm dịu cơn đau
Ước tính 75% phụ nữ trẻ bị chuột rút kinh nguyệt. Đối với một số người, đó là một tình trạng khiến họ quá đau đớn và viêm; mệt mỏi đau cơ bắp và thậm chí buồn nôn và nôn mửa. Để làm giảm các triệu...
Về Tác Giả
Chantal Mailloux
Cán Bộ Y Tế Và NgườI Yêu Để ĐượC Giúp Đỡ. Về BảN ChấT, Lương Tâm Và Vị Tha. Vào Ban Đêm, Cô ViếT NhữNg Bài Thơ NgắN.
Bài ViếT Phổ BiếN
-
-
Loại bỏ các tạp chất
Có Thể 2024
-
Tránh những điều này và chăm sóc mùi của bạn!
Có Thể 2024
-
5 bài tập cho nữ
Có Thể 2024
-
1. Từ chối
Có Thể 2024
