Nếp nhăn tiết lộ sức khỏe của xương ở phụ nữ
Tháng Tư 2024
Loại yoga của bạn là gì?
Yoga là nhiều hơn một bài tập hoặc một thói quen. Những người đã thực hành nó trong nhiều năm định nghĩa nó là khoa học về lối sống, nghệ thuật sống hay khoa học về hạnh phúc. Nó liên quan mật thiết...
Chữa lành bản thân thông qua yoga
các yoga nó thậm chí đã được một số bác sĩ kê toa để loại bỏ các ảnh hưởng khác nhau đối với sức khỏe; Nó phục vụ như là một làm dịu cho căng thẳng và để bổ sung cho các chương trình thể dục...
Quyết định loại pilates nào dành cho bạn
các Pilates Nó đã là một cách rất phổ biến để giữ dáng, vì nó tăng cường trung tâm của cơ thể, phát triển hơn linh hoạtvà nó được tạo ra trương lực cơ. Nhưng có nhiều cách khác nhau để làm điều đó,...
Khám phá viniyoga là gì
các viniyoga nó là một biến thể của yoga truyền thống Nó được đặc trưng như một mô hình thực thi không tập trung vào kỹ thuật mà là người thực hành, đó là một phương pháp điều chỉnh theo thực tế, đặc...
Yoga và sức khỏe tình dục
Trong một cuộc điều tra được thực hiện vào năm 2011 bởi Lori A Brotto, Sisa Mehak và Bộ đồ Cassandra, mối quan hệ giữa yoga và chức năng tình dục. Nó giải quyết một số khác biệt giữa các nền văn minh...
Đằng sau pilates
Cho đến cách đây không lâu, phương pháp Pilates Nó trở thành mốt trong hầu hết mọi người. Rất thường xuyên, một phòng tập thể dục mở ra ở mọi góc cung cấp "công nghệ mới nhất" hoặc "cách tập thể...
Nói lời tạm biệt với chuột rút
Việc thiếu khởi động trước khi tập thể dục gây ra chấn thương cơ ở mức độ dây chằng ở đầu gối, đùi, mắt cá chân và vai. Nơi có thể có từ những giọt nước mắt nhỏ, đến những vết thương lớn. Học cách...
Giảm đau cơ với Pilates Rehab
Để tránh chấn thương, cải thiện tư thế cơ thể và giảm cơn co thắt và / hoặc đau lưng, phát sinh Phục hồi chức năng. Về vấn đề này, Cristina Loyola, huấn luyện viên thể dục nhịp điệu trong Thành phố...
Đau cơ?
Cơ thể đáp ứng với căng thẳng với một loạt các thay đổi sinh lý bao gồm tăng tiết adrenaline, độ cao của huyết áp, gia tốc của nhịp tim và căng cơ lớn hơn.Theo cổng thông tin mindbodygreen.com, phản...
Nắm vững các tư thế yoga cơ bản
Ener Sirsasana: Vị trí chính xác của bàn chânNgồi thẳng với hai chân mở rộng về phía trước. Cong chân phải vào đầu gối và đặt bàn chân với gót chân ở háng phải. Xoay bàn chân sao cho phần dưới của...
Thoát khỏi nỗi đau khó chịu đó
Ở lại một thời gian dài, cũng như nâng vật nặng rất nhiều lần, chấn thương, gãy xương và thậm chí lão hóa là một số nguyên nhân ảnh hưởng đến lưng dưới. Nếu bạn gặp phải vấn đề này, một số bài tập...
Các bài tập thể dục trí óc thưởng cho bạn
Ông La Forge (người hướng dẫn Yoga) tiến hành nghiên cứu về các bài tập của cơ thể và tâm trí. Ông đã khởi động một nghiên cứu kéo dài 5 năm với 110 giám đốc điều hành cấp cao của các công ty ở Mỹ và...
Yoga trong cuộc sống ngày nay
Cách tốt nhất để bắt đầu là với một lớp học mà giáo viên sẽ giúp bạn học các kỹ thuật phù hợp cho các tư thế. Tin tốt là lớp học yoga chúng chưa bao giờ được phổ biến rộng rãi hơn. Bạn sẽ tìm thấy...
Yoga và thời trang
Không có gì đáng ngạc nhiên khi nhiều người nổi tiếng đến Ấn Độ để tham gia khóa tu yoga và mua một dòng đồ thể thao mới mang tên của họ bằng tiếng Phạn thần chú om.Đối với người không quen biết,...
Tại sao nó hoạt động?
Vấn đề của tăng huyết áp, mức cholesterol cao và thậm chí bị đau tim, chỉ là một số rủi ro bạn gặp phải khi sống chung với căng thẳng không đổi Vì vậy, hãy dành một vài phút mỗi ngày để loại bỏ căng...
Phát trực tiếp trò chuyện video của chúng tôi!
Bạn có muốn cải thiện sức khỏe của mình và thể hiện bụng phẳng? Đạt được điều đó với chuyên gia Marcia Hidalgo của chúng tôi, người tiết lộ cho bạn những asana nào giúp bạn cảm thấy và trông ổn.Hãy...
Acroyoga là gì?
Mặc dù lợi ích của yoga, là một môn học không bao giờ hết ngạc nhiên, khi các phương thức mới xuất hiện như acroyoga, điều này không chỉ giúp bạn giảm căng thẳng mà còn ủng hộ sức khỏe thể chất, tinh...
Kéo dài để cảm thấy tốt
Trước hoặc sau khi tập thể dục, kéo dài là điều cần thiết, nhưng bạn có biết rằng nó cũng cần thiết cho những người không thực hiện bất kỳ hoạt động thể chất nào không?Theo các chuyên gia, duỗi rất...
Thất bại có làm bạn căng thẳng không?
Yoga là một môn học, trong tiếng Phạn có nghĩa là: kết hợp tâm trí, cơ thể và tinh thần để khôi phục sức khỏe thể chất và tinh thần thông qua sự cân bằng. Tuy nhiên, hoạt động này cũng có thể cải...
Giải phóng năng lượng
Trong những năm gần đây, việc phổ biến rộng rãi thực hành tổ tiên này đã tiết lộ tất cả những lợi ích có thể đạt được bằng cách thực hiện nó như một bài tập thường xuyên. Tuy nhiên, mỗi tư thế Nó có...
Về Tác Giả
Chantal Mailloux
Cán Bộ Y Tế Và NgườI Yêu Để ĐượC Giúp Đỡ. Về BảN ChấT, Lương Tâm Và Vị Tha. Vào Ban Đêm, Cô ViếT NhữNg Bài Thơ NgắN.
Bài ViếT Phổ BiếN
-
-
Một số công việc "làm cho chúng ta bị bệnh"
Tháng Tư 2024
-
Lợi ích của chiropractic chống lại căng thẳng
Tháng Tư 2024
-
Ưu điểm của chế độ một vợ một chồng
Tháng Tư 2024
-
Sống làm mẹ mà không mặc cảm
Tháng Tư 2024
