• Tháng Tư 29, 2024

"Chiếc áo đó trông tệ đến mức nào!", "Cô ấy đã tăng cân", "cô ấy cần nghiên cứu thêm" ... Mọi người sẽ là con người và sẽ phải chịu sự chỉ trích. Tuy nhiên, nó không "xấu" như bạn có thể tưởng tượng, thậm chí là một nghiên cứu về Đại học California Nó cho thấy rằng điều này có lợi cho sức khỏe.

Bạn có thể giảm mức độ căng thẳng, đặc biệt nếu những gì bị chỉ trích là một thái độ tiêu cực. Những người tham gia nghiên cứu đã trình bày nhịp tim cao khi phát hiện ra rằng một người quen đang hành động bất lợi, nhưng nhịp điệu của họ bị suy giảm khi chia sẻ những gì họ đã thấy ", vì vậy ghi chú Robb Willer, thành viên của học

Nói chuyện để nói chuyện ...

Những lời chỉ trích không đồng nghĩa với tác hại, trên thực tế chúng là một hình thức giao tiếp được thể hiện theo cách lành mạnh là có lợi.

Đó là lý do tại sao chúng tôi cung cấp cho bạn một số mẹo để bạn có thể thực hiện chúng đúng cách, với thông tin từ nghiên cứu "Nghệ thuật liên quan" , được chuẩn bị bởi Tòa thị chính của San Sebastián de los Reyes.

1. Bắt đầu bằng cách định giá con người, mối quan hệ, những điều tốt và xấu của họ; ví dụ, phân tích nếu người này sẽ đưa ra lời phê bình của bạn tốt và nếu nó đáng làm.

Y HọC Video: 5 Cách Để Không Bao Giờ Hết Chuyện Để Nói (Tháng Tư 2024).