Hãy chủ động với thú cưng của bạn và giảm cân!

• Tháng Tư 29, 2024

Một nghiên cứu được thực hiện bởi Hiệp hội bệnh viện động vật Hoa Kỳ , phát hiện ra rằng 92% bệnh nhân của họ đã hồi phục tốt hơn và nhanh hơn nhờ mối quan hệ với vật nuôi của họ; Tuy nhiên, điều gì xảy ra nếu lợi ích của hoạt động thể chất được thêm vào nó?

Thực hiện một hoạt động thể chất không chỉ cho phép bạn duy trì cân nặng của mình, nó còn giúp bạn tăng cường cơ bắp và những con vật cưng của bạn. Do đó, Nhận sức khỏe trình bày cho bạn ba bài tập lý tưởng để luyện tập với người bạn đồng hành bốn chân đó:

1. Đi dạo trong công viên. Theo một cuộc điều tra được công bố bởi Tạp chí hoạt động thể chất và sức khỏe, Những người đi bộ với con chó của họ thực hiện nhiều bài tập hơn, vì đây cũng là một người bạn đồng hành là một kích thích. Trước khi bắt đầu một thói quen, hãy xem xét các mẹo sau:

• Kiên nhẫn
• Việc đào tạo nên dần dần cho cả hai.
• Đừng chạy với một con chó con.
• Mang theo một chai nước để nó luôn ngậm nước.

2. Doga hoặc yoga với chó. Nó bao gồm sự kết hợp của vật nuôi với các thực hành yoga của tổ tiên. Ngoài việc có được sự linh hoạt, tâm linh và hạnh phúc, chó cho phép củng cố một số vị trí nhất định (hoặc thực hiện các asana mới lạ), vì chúng áp dụng trọng lượng bị thiếu đó trong một khu vực quan trọng của tư thế. Dogga cho phép bạn đưa mối quan hệ của chủ và thú cưng lên một cấp độ khác.

3. Bơi Ý tưởng nếu thú cưng của bạn yêu nước. Trước khi tự giới thiệu về nước, hãy quan sát chú chó của bạn trước, xem nó có khó bơi hay không. Một khi bạn đã thích nghi vào hồ bơi và thực hiện bài tập này với anh ta. Hoạt động thể chất này là lý tưởng nếu một trong hai người gặp vấn đề với khớp.

Thực hiện 30 phút tập thể dục có thể cải thiện sức khỏe của thú cưng của bạn và của bạn, cũng như cho phép chúng kiểm soát tốc độ của chúng. Hãy chủ động và tận hưởng!
 

Y HọC Video: 7 ĐIỀU KHIẾN CHÚ CHÓ CỦA BẠN BỊ GIẢM TUÔI THỌ (Tháng Tư 2024).