• Tháng Tư 29, 2024

Sự xuất hiện của nó có liên quan đến tuổi tác, nhưng trong thời gian gần đây, giãn tĩnh mạch hoặc giãn tĩnh mạch có xu hướng phát triển ở những người trẻ tuổi và trẻ hơn. Nguyên nhân của điều này là lối sống hiện tại. Theo Đại học Y Chicago , không hoạt động (đứng hoặc ngồi trong một thời gian dài) làm tăng áp lực trong tĩnh mạch

Mặc dù đàn ông cũng có thể bị nó, phụ nữ đặc biệt dễ tập luyện giãn tĩnh mạch (chúng có khả năng cao gấp 2 đến 3 lần) do ảnh hưởng của progesterone trong tĩnh mạch và ảnh hưởng của Mang thai

Tốt hơn trước đó ...

các giãn tĩnh mạch chúng bị sưng lên vì sự tích tụ bất thường của máu được tạo ra bởi một điểm yếu trong các bức tường của các tĩnh mạch nông; những gì làm cho chúng kéo dài và kéo dài. Vấn đề thẩm mỹ này dễ ngăn chặn hơn là giải quyết nó.

Đó là lý do tại sao chúng tôi nói với bạn 5 điều bạn không nên làm nếu muốn tránh giãn tĩnh mạch

1. Tránh tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời.  Natalia Ribé, chuyên gia về mỹ phẩm và lão hóa da , nói rằng bạn nên tắm nắng một cách có kiểm soát. Sử dụng hệ số chống nắng rất cao (30 hoặc tốt nhất là 50+), áp dụng nó liên tục chính xác (30 phút trước khi phơi nắng).

2. Tắm nước nóng hoặc thêm nhiệt. các Hiệp hội vật lý trị liệu chuyên nghiệp của cộng đồng Madrid khuyên bạn nên kết thúc vòi hoa sen bằng nước lạnh, thực hiện massage mắt cá chân để đùi và không để chân tiếp xúc với ánh sáng mặt trời trực tiếp hoặc bất kỳ hình thức nhiệt nào; ví dụ, sáp nóng hoặc ở trong phòng tắm hơi.

3. Chế độ ăn ít omega 3 . Những thực phẩm có chứa Omega-3 mang lại lợi ích cho lưu thông máu vì họ giảm độ dày của nó, theo các nhà nghiên cứu từ Thư viện Y khoa Hoa Kỳ, do đó làm giảm khả năng giãn tĩnh mạch .

4. Không có chất xơ. Một cuộc điều tra về Đại học Maryland nói rằng bioflavonoid có trong mầm lúa mì có thể cải thiện tuần hoàn máu và giảm bớt sưng và nỗi đau liên quan đến vấn đề này.

5. Quần áo rất chật. Theo Cực quang , cố vấn y tế, các mặt hàng quần áo rất chật là không thể bởi vì chúng có thể cản trở sự quay trở lại tĩnh mạch từ chân đến trái tim .

Các tổn thương mạch máu phổ biến nhất là vết bớt, giãn tĩnh mạch tĩnh mạch nhện hoặc mao mạch. Phù hợp với Natalia Ribé, Loại bệnh này ảnh hưởng đến nam giới, khoảng 40% và phụ nữ, 60%, nhưng đây là loại bệnh quan tâm hơn trong việc loại bỏ các tổn thương mạch máu này.

Ngoài việc tránh những hành động này, duy trì chế độ ăn uống cân bằng và hoạt động thể chất có thể là chìa khóa để tránh giãn tĩnh mạch Hãy bảo trọng!

Y HọC Video: 27 CÁCH LÀM ĐẸP BẠN NÊN BIẾT TRƯỚC ĐÓ (Tháng Tư 2024).