5 lý do để ngừng uống

Tiêu thụ của rượu Đó là điều bình thường trong giới trẻ, bởi vì đó là độ tuổi mà các cuộc tụ họp xã hội bắt đầu; tuy nhiên, điều này ngụ ý một vấn đề khi không thể kiểm soát được lượng ăn vào. Do đó, tốt nhất cho tâm trí và cơ thể của bạn là ngừng uống quá nhiều chất lỏng này.

Các chuyên gia đảm bảo rằng một lượng vừa phải rượu Nó sẽ không tạo ra thiệt hại ngay lập tức cho cơ thể của bạn, nó thậm chí có thể mang lại lợi ích cho bạn (như trường hợp với rượu vang đỏ ), nhưng lý tưởng là tránh nó để chăm sóc cơ thể của bạn và bảo vệ chúng. Do đó, Nhận sức khỏe cung cấp cho bạn năm lý do sau đây để ngừng uống rượu:

  1. Tác động lên não: Rượu có tác động tiêu cực đến não . Theo một nghiên cứu về Cao đẳng Wellesley, những người uống kỷ lục giảm não tiến bộ.
  2. Trái tim của bạn đang gặp nguy hiểm: Đồ uống có cồn nâng cao huyết áp và làm suy yếu cơ tim và khả năng bơm máu . Đôi khi nó kích động viêm cơ tim .
  3. Nó làm hỏng dạ dày của bạn: Ngừng uống rượu là một ý tưởng tốt để bảo vệ hệ thống tiêu hóa của bạn, bởi vì rượu làm tăng sản xuất axit dạ dày, tăng nguy cơ đau khổ ung thư viêm thực quản .
  4. Nó ảnh hưởng đến tình dục của bạn: Uống rượu làm giảm ham muốn tình dục và, do đó, hoạt động tình dục. Khi bạn bị nghiện rượu, bạn có thể đăng ký rối loạn cương dương; Ngoài ra, nó thay đổi kích thích tố nữ tính
  5. Nó tạo ra bệnh xơ gan: Người ta biết rằng rượu lớn làm tổn hại sức khỏe gan, làm tăng nguy cơ đau khổ viêm gan rượu, gan béo e vàng da .

Trong một cuộc phỏng vấn cho Nhận sức khỏe , Jessica Paredes Durán, nhà tâm lý học của FISAC , giải thích những gì dung sai của rượu trong cơ thể:

Hãy nhớ rằng khi uống rượu Quá nhiều sự phụ thuộc về thể chất được thêm vào một nỗi ám ảnh về tinh thần. Nói tóm lại, nghiện rượu Nó là một bệnh phải vượt qua với sự giúp đỡ của các thành viên gia đình, nhân viên xã hội, nhà tâm lý học và bác sĩ tâm thần, những người sẽ giúp vượt qua khủng hoảng, đặc biệt là Hội chứng rút tiền .

Do đó, ngừng uống rượu là một hành động mà bạn sẽ cảm ơn theo thời gian và bạn sẽ đạt được rằng cơ thể, tâm trí và cảm xúc của bạn cân bằng hơn, điều này sẽ kích hoạt chất lượng cuộc sống cao hơn. Còn bạn, bạn tiêu thụ bao nhiêu rượu mỗi ngày?

Theo dõi chúng tôi tại @GetQoralHealth và GetQoralHealth trên Facebook


Y HọC Video: 5 lý do dưới đây sẽ khiến bạn quyết định ngừng dùng smartphone thay cho đồng hồ báo thức (Tháng BảY 2021).