1. Bạn chắc chắn về bản thân

• Có Thể 3, 2024

Nhảy Ả Rập, múa cột, zumba, hip hop ... Khi tập thể dục, một người phụ nữ sẽ mong muốn đạt được hai điều: thể chất và vẻ đẹp hơn; Mặc dù để đạt được sau này là khuyến khích hơn Thực hành yoga, bởi vì nó làm tăng sức hấp dẫn tự nhiên.

Không thể? Không thực sự, nếu bạn tính đến việc yoga làm giảm mức độ căng thẳng, lo lắng và trầm cảm, để các nếp nhăn làm trì hoãn sự xuất hiện của chúng; đó là, bạn trông trẻ hơn và có sẵn để tương tác, theo Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ.

Bạn cũng có thể quan tâm: Asana cho một bụng phẳng