7 bài tập không thể thiếu để giảm eo

• Tháng Tư 27, 2024

Có được vóc dáng như Thalia là có thể nếu bạn thực hiện các bài tập eo này.

Hãy nhớ rằng ngay cả khi bạn thực hiện các bài tập eo này, điều cơ bản là bạn có chế độ ăn uống cân bằng và không có chất béo để kết quả nhanh hơn, theo tiết lộ của nghiên cứu từ Đại học Harvard.

Để di chuyển cái thắt lưng nhỏ đó!

1. Chạm vào bầu trời

Đứng lên, dang chân ra một chút và nâng hai cánh tay của bạn bằng cách nghiêng eo hết mức có thể sang phải rồi sang trái. Lặp lại 20 lần.

2. Độ cao thân cây

Y HọC Video: 7 DƯỠNG CHẤT KHÔNG THỂ THIẾU SAU TUỔI 40 ĐỂ GIỮ GÌN SỨC KHỎE VÀ NHAN SẮC (Tháng Tư 2024).