• Có Thể 5, 2024

Nó được sử dụng để cải thiện hương vị và mùi thơm của nước sốt hoặc như một vật trang trí trong các món ăn Mexico, nhưng bạn có biết rằng rau mùi có nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn? Theo Thư viện kỹ thuật số của Y học cổ truyền Mexico , cây này được sử dụng để làm giảm các bệnh của hệ thống tiêu hóa và cung cấp năng lượng.

Tuy nhiên, có những nghiên cứu khác hỗ trợ hiệu quả của loại thảo dược Mexico này để làm giảm các loại rối loạn khác nhau; ngoài việc là một chất dinh dưỡng tuyệt vời trong bất kỳ chế độ ăn uống , giàu vitamin C, K và protein, canxi, phốt pho, kali, thiamine, niacin và carotene.

Thêm nó vào chế độ ăn uống của bạn!

1. Hạ đường trong máu của bạn. Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Sinh học Thực nghiệm Ấn Độ , ngò đóng vai trò là chất chống oxy hóa và điều hòa đường huyết.

2. Nâng cao sản xuất insulin. Nó kích thích sự tiết insulin, rất hữu ích để ngăn ngừa sự phát triển của bệnh tiểu đường, nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nghiên cứu tế bào học .

 
3. Bảo vệ hệ thần kinh của bạn Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Sinh học phân tử Ông giải thích rằng rau mùi có đặc tính chống viêm, giúp bảo vệ não của bạn khỏi các bệnh thoái hóa thần kinh.
 

4. Giảm cholesterol Một cuộc điều tra được công bố trong Tạp chí Dân tộc học Nó chi tiết rằng nó làm giảm mức cholesterol trong máu, cũng như độc tố của ruột kết.

5. Ngăn ngừa ung thư. Nó cung cấp các lợi ích bảo vệ chống lại tác hại của lipid trong ruột kết, có lợi cho sự phát triển của tân sinh này.
 

6. Nó bảo vệ bạn khỏi salmonella. Rau mùi chứa một hợp chất gọi là dodeceal giúp loại bỏ salmonella và ngăn ngừa sự phát triển của các bệnh khác.

7. Cải thiện tiêu hóa của bạn. Cây này kích thích chức năng gan và nhu động ruột.

8. Giảm đau viêm khớp Đối với các đặc tính chống viêm của nó, nó rất hữu ích để làm giảm sự khó chịu do viêm khớp.