• Tháng Tư 27, 2024

Có rất nhiều bệnh về tiêu hóa vì nhiều lý do khác nhau, từ thói quen ăn uống xấu, cho đến căng thẳng , thậm chí nhiễm trùng.

Một số trong số họ yêu cầu sự chăm sóc ngay lập tức từ một chuyên gia, trong khi những người khác có thể được điều trị hoặc ngăn ngừa bằng các thực phẩm giúp điều chỉnh tiêu hóa và hoạt động đúng của hệ thống tiêu hóa.

Do đó, trong Nhận sức khỏe chúng tôi trình bày một số thực phẩm lý tưởng để chống lại chúng, theo zonadiet.com:

Để tránh tiêu chảy

1. Gạo : Gạo có hàm lượng chất béo thấp, bên cạnh đó rất giàu tinh bột, một thành phần không tiêu hóa biến gạo trắng thành một biến thể của giải pháp khi chống tiêu chảy.

Để tránh táo bón và táo bón
 

1. Mận : Chúng là lựa chọn tốt nhất khi chọn thuốc nhuận tràng tự nhiên. Một quả mận chứa nhiều hơn một gram đường được gọi là sorbitol, giúp loại bỏ nhanh chóng thức ăn.

Để tránh khó chịu và buồn nôn

1. Gừng : Đó là lý tưởng để loại bỏ buồn nôn, chóng mặt và cảm giác đau dạ dày. Một tách trà này là biện pháp lý tưởng chống lại những vấn đề này.

Để giảm đau do viêm dạ dày hoặc loét
 

1. Chuối : Người ta đã quan sát thấy rằng chế độ ăn nhiều các loại trái cây này giúp giảm 75% loét, vì lý do này, nó cũng được công nhận là một loại trái cây để giảm chứng ợ nóng vì nó bao quanh thành dạ dày và kích thích sự phát triển của các chất dự định hàng rào bảo vệ chống loét

2. Sữa chua tự nhiên : Giữ cho hệ thực vật đường ruột trong tình trạng tốt và ngăn ngừa đau bụng. Vi khuẩn sữa chua tấn công và tiêu diệt vi khuẩn E.coli, gây viêm dạ dày các loại.

Khi điều trị bằng kháng sinh, người ta đã quan sát thấy rằng việc tiêu thụ một phần sữa chua hàng ngày giúp thay thế vi khuẩn của hệ vi khuẩn đường ruột được loại bỏ bằng thuốc, bên cạnh việc giúp hệ thống miễn dịch.

Một trong những sự kết hợp tốt nhất cho các vấn đề viêm dạ dày là chuối đi kèm với sữa chua tự nhiên.

Theo dõi chúng tôi tại @GetQoralHealth, GetQoralHealth trên Facebook và YouTube