• Có Thể 6, 2024

Ít khi chúng ta phản ánh về tầm quan trọng hoặc ảnh hưởng của việc viết đối với sức khỏe và môi trường của chúng ta.

Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi Công ty quốc gia của Bút, tại Hoa Kỳ , ngôn ngữ này có thể tiết lộ manh mối về năm nghìn đặc điểm tính cách của chúng ta, ngay cả khi chúng ta mắc một số bệnh như tâm thần phân liệt.

Nghệ thuật chữa lành ...

Không chỉ là một biểu hiện của tính cách của chúng tôi, lợi ích của việc viết lách mở rộng đến lĩnh vực sức khỏe. Ở đây chúng tôi cung cấp cho bạn, với thông tin về Bưu điện Huffington, Ba ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn.

1. Cải thiện việc học của bạn. Hành động sử dụng bút hoặc bút chì để đặt mọi thứ lên giấy có thể giúp bạn giữ lại thông tin bạn đang viết tốt hơn. Đó là bởi vì trong hành động vật lý của văn bản, tín hiệu được gửi từ tay bạn đến não để cải thiện trí nhớ của bạn.

2. Nó giúp bạn chữa lành. Viết những suy nghĩ và cảm xúc của bạn sau một sự kiện đau thương có thể làm cho vết thương thể chất nhanh lành hơn, theo một nghiên cứu của các nhà nghiên cứu New Zealand.

3. Lòng biết ơn Giữ một tạp chí có thể giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn, theo một nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học California tại Davis và Đại học Miami. các Những người, trong nghiên cứu, giữ một cuốn nhật ký trong hai tháng đã lạc quan hơn về cuộc sống.

4. Nó cho phép bạn ngủ ngon hơn. Theo một nghiên cứu của, chỉ dành 15 phút vào ban đêm để viết những gì bạn biết ơn có thể làm nên điều kỳ diệu cho giấc mơ của bạn. Tâm lý học ứng dụng: Sức khỏe và hạnh phúc.

Viết có thể giúp bạn duy trì sự cân bằng giữa cơ thể và tâm trí của bạn. Tình huống không chỉ cải thiện tình trạng thể chất của bạn mà còn cho phép bạn tận hưởng các cơ hội của cuộc sống đầy đủ hơn.

Y HọC Video: Zoom 98: Nghệ Thuật Chữa Lành Vết Thương (Có Thể 2024).