• Tháng Tư 20, 2024

Cái này đau khổ , có thể là cấp tính hoặc mãn tính, biểu hiện chính nó ợ nóng, buồn nôn , sưng bụng , nôn ra máu , hypo …

Những triệu chứng này có thể kiểm soát bản thân sống một lối sống lành mạnh, ngụ ý sau chế độ ăn uống cân bằng .

María del Rocío Torres Guízar Chuyên gia dinh dưỡng Biosana Integral Dinh dưỡng khuyên bạn nên thực hiện 5 đến 6 bữa ăn mỗi ngày với khẩu phần nhỏ và ...

Bao gồm trong chế độ ăn kiêng:

- Thực phẩm rang, hấp hoặc nướng

- Dầu thực vật (ví dụ dầu canola)

- Cá (2 đến 3 lần mỗi tuần)

- Protein có nguồn gốc thực vật (đậu, đậu lăng, đậu)

- Thịt đỏ (1 đến 2 lần mỗi tuần)

- Rau quả không vỏ

Và giữ tại vịnh:

- Thực phẩm tẩm bột, chiên hoặc tráng

- Bơ

- Margarine

- Sữa nguyên chất

- Dị ứng

- Đồ uống có ga và nước ngọt

- Hành tây

- Tỏi

- Bạc hà

- Tiêu

- Cà chua

- Trái cây có múi (chanh, ổi, dâu, cam)

- Lạm dụng thuốc (naproxen và ibuprofen)

Ngoài ra, các chuyên gia đề nghị tránh bữa ăn phong phú , ăn chậm và nhai tốt thực phẩm, cũng như duy trì một cân nặng khỏe mạnh và lựa chọn Thức ăn ở nhiệt độ phòng .

Các yếu tố rủi ro:

- Mức độ căng thẳng cao

- Lạm dụng thuốc chống viêm và thuốc giảm đau (như ibuprofen)

- Nhiễm virus hoặc vi khuẩn

- Vi khuẩn Helicobacter pylori

- Kéo dài

- Hút thuốc

- Nghiện rượu

- Loét chảy máu trước

Nếu bạn có bất kỳ khó chịu, hãy đến bác sĩ tiêu hóa và theo một kế hoạch dinh dưỡng với một chuyên gia dinh dưỡng.

Bởi vì bạn đã đọc ...

Họ tìm thấy gián sống trong hộp sọ của một người phụ nữ

Nguy hiểm của việc bọc bụng của bạn bằng nhựa

Làm thế nào để biết bạn có bị viêm dạ dày mãn tính

Hội chứng bàn tay lạnh là gì?

Y HọC Video: NGUYÊN TẮC VÀNG TRONG CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG DÀNH CHO NGƯỜI MÁU NHIỄM MỠ (Tháng Tư 2024).