Họ không bao giờ bỏ lỡ!

Nếu bạn chưa bao giờ tiêu thụ một siêu thực phẩm Điều quan trọng là bạn tích hợp nó từng chút một vào chế độ ăn uống của bạn, vì mỗi người có nhu cầu và phản ứng khác nhau. Ngoài ra, những thực phẩm...

Xác định hiệu quả của bạn!

Tin hay không, cà phê Đó là một kỳ quan, vì nó không chỉ đánh thức bạn vào buổi sáng và làm bạn tràn đầy năng lượng, mà nó còn rất hữu ích cho giảm cân Vì vậy, nó có thể là một phần của chế độ ăn...

Chăm sóc lượng năng lượng

Hệ thống miễn dịch có nhiệm vụ bảo vệ chúng ta khỏi vi khuẩn, vi rút và các vi sinh vật khác gây bệnh. Dinh dưỡng là một phần thiết yếu để giữ sức khỏe và tăng cường hệ thống miễn dịch.Do đó, chúng...

1. Nho

Không có phương pháp làm đẹp nào hiệu quả hơn những gì chúng ta có thể cung cấp cho cơ thể từ bên trong. Thực phẩm là nền tảng của một làn da khỏe mạnh, săn chắc với khả năng thực hiện chức năng...

Thức ăn bất ngờ!

Bao nhiêu lần một tuần bạn ăn mì ống, bánh mì hoặc thực phẩm chiên? Bằng cách ăn loại thực phẩm này, mà không nhận ra nó, bạn đang thêm vào chế độ ăn uống của bạn một loại protein gọi là gluten, điều...

Thực phẩm có vitamin k

Vitamin K là một nhóm các vitamin tan trong chất béo cần thiết cho quá trình đông máu, tăng quá trình trao đổi chất (cho đốt cháy chất béo) và giảm vôi hóa động mạch, ngăn ngừa cholesterol Ngoài ra,...

Loại bỏ mọi thứ một cách tự nhiên!

Cơ thể chúng ta tiếp xúc với các độc tố khác nhau làm ô nhiễm nó, gây ra sự chậm lại của sinh vật hoặc sự phát triển của các bệnh khác nhau như đau đầu, mệt mỏi và dị ứng. Do đó, điều quan trọng là...

Hãy để vẻ ngoài của bạn không khiến bạn sợ hãi!

Các cơ sở tồn tại trong xuất nhập khẩu thực phẩm ở các quốc gia như Mexico, đã gây ra nguồn cung lớn thực phẩm kỳ lạ; có một cái gì đó hơn một ngoại hình và hương vị khác nhau, có những đặc tính có...

5 loại thực phẩm có vitamin C

Thức ăn với vitamin C tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, sửa chữa khăn giấy của cơ thể và cung cấp chất chống oxy hóa chiến đấu với gốc tự do của cơ thể Do đó, Viện sức khỏe quốc gia (NIH, vì từ...

Bạn cũng có thể quan tâm: Top 5 thực phẩm cứng để giảm cân

các Béo phì và thừa cân trong những năm gần đây, chúng đã trở thành một vấn đề nghiêm trọng đối với các hệ thống y tế và những người mắc phải nó. Tuy nhiên, có một số thủ thuật có thể giúp kiểm soát...

Tránh chúng để bảo vệ làn da khỏe mạnh!

các thực phẩm chiên họ hấp dẫn và không thể cưỡng lại, nhưng lạm dụng tiêu dùng của họ có thể là nguyên nhân của lão hóa sinh nonMột nghiên cứu phụ trách Eric Boulanger, chuyên gia về sinh học của...

Tạm biệt gluten

Đó là một câu hỏi vượt ra ngoài thời trang, bởi vì chế độ ăn không có gluten ngăn ngừa viêm ruột non (ảnh hưởng có thể gây ra việc hấp thụ protein này). Tuy nhiên, thực phẩm nào không sở hữu nó? ...

Mùi, mất đầu tiên

Không có nghi ngờ rằng các nhà khoa học Mexico đang ở đỉnh cao của bất kỳ nhà nghiên cứu nào trên thế giới. Và khi nói đến một người phụ nữ, niềm tự hào là gấp đôi, khi họ tập trung nghiên cứu mới để...

5 thực phẩm giảm nước để giảm cân

các thực phẩm mất nước Chúng tập trung chất dinh dưỡng và cung cấp năng lượng gấp 3 hoặc 4 lần so với khi chúng còn tươi. Một ví dụ về điều này là trái cây hoặc rau quả khô, mà nồng độ của các đặc...

Họ cũng bảo vệ bộ não của bạn!

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng màu sắc của thực phẩm ảnh hưởng đến sự chấp nhận và thèm ăn của con người, tuy nhiên, mỗi sản phẩm đều có chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể chúng ta và ngoài ra, có...

5 thực phẩm khó giảm cân

Bạn có nhận thấy rằng khi bạn ăn rất nhanh, bạn không no?Điều này xảy ra bởi vì ăn nhanh làm giảm sự phân biệt hormone trong ruột gây ra cảm giác no, các nhà khoa học tại Đại học Athens cho biết. Do...

1. Ngũ cốc nguyên hạt

Một trong những lý do chính khiến phụ nữ không phát triển kích thước ngực lớn hơn là sự mất cân bằng nội tiết tố, có thể được điều trị theo chế độ ăn kiêng nhờ các đặc tính của một số loại thực phẩm...

Xác định một trong những tốt nhất cho cơ thể của bạn!

Hầu hết mọi người nghĩ rằng thêm dầu Thực phẩm có thể làm tăng lượng calo của cơ thể, tuy nhiên, không phải tất cả các chất béo đều xấu, theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ.Bằng cách thay thế chất béo xấu...

5 loại thực phẩm bổ dưỡng ít sử dụng

Trong số các cách khác nhau được tính để ngăn ngừa hoặc điều trị bệnh, đúng cho ăn cấu thành một trong những cái chính Vì vậy, khi chúng ta có một điều kiện, trong lịch sử chúng ta đã sử dụng một số...

Tăng tốc độ trao đổi chất của bạn một cách tự nhiên

Khi một người tìm kiếmgiảm cân, một chiến lược giúp ích rất nhiều làđẩy nhanh quá trình trao đổi chất, bởi vì nó quyết định cách sử dụng calo, ngoài việc tạo ra tập thể dục và thực hiện chế độ ăn...