• Tháng Tư 18, 2024

Các cơ sở tồn tại trong xuất nhập khẩu thực phẩm ở các quốc gia như Mexico, đã gây ra nguồn cung lớn thực phẩm kỳ lạ; có một cái gì đó hơn một ngoại hình và hương vị khác nhau, có những đặc tính có lợi cho sức khỏe.

Theo Tổ chức Lương thực và Nông nghiệp Liên Hợp Quốc (FAO) , thực phẩm kỳ lạ, đặc biệt là côn trùng có thể giúp chấm dứt đói trên thế giới

Nhiều côn trùng rất giàu protein và chất béo tốt và có hàm lượng canxi, sắt và kẽm cao, "FAO nói.

Hãy để vẻ ngoài của bạn không khiến bạn sợ hãi!

1. Arazá. Nó là một loại trái cây có nguồn gốc Brazil được sử dụng chủ yếu trong nước ép, nước ngọt, kem, mứt và món tráng miệng. Giá trị dinh dưỡng của thực phẩm này rất giống với cam, ngoại trừ nội dung của vitamin C , nhiều hơn gấp đôi trong arazá, theo một cuộc điều tra được chuẩn bị bởi các chuyên gia Giacometti và Lleras từ FAO .

2. Mamoncillo . Một nghiên cứu về Đại học Florida lưu ý rằng loại quả này là một nguồn kali tốt, bên cạnh đó là lý tưởng để duy trì trọng lượng vì nó chứa 60 calo cứ 100 gram.

3. Tôm hùm. Một bài báo được xuất bản bởi FAO chỉ ra rằng thịt bò có hàm lượng sắt là 6 mg trên 100 g trọng lượng, trong khi hàm lượng của sắt tôm hùm thay đổi từ 8 đến 20 mg mỗi 100.

4. Lulo. Nó là một loại trái cây có nguồn gốc từ Andes, được trồng và tiêu thụ chủ yếu ở Trung Mỹ. Đây là một nguồn protein và khoáng chất quan trọng, và đặc biệt là vitamin C. Vì vậy, một nghiên cứu về Đại học Quốc gia Colombia.

5. Maracuya. Theo một nghiên cứu về Quản lý khu vực Agraria la Libertad, maracuya là một loại trái cây nhiệt đới có vitamin A, niacin, riboflavin và axit ascobic. Lý tưởng để chăm sóc sức khỏe của mắt và da của bạn.

Để duy trì sức khỏe tối ưu, bạn có thể tích hợp những thực phẩm lạ này vào kế hoạch thực phẩm của mình. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng điều quan trọng nhất để đạt được hạnh phúc là có chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục thường xuyên.

Y HọC Video: 10 Động Vật Bạn Không Nên Gặp Ngoài Đời Thực (Tháng Tư 2024).