• Tháng Tư 26, 2024

các giấc ngủ chiếm một phần ba cuộc sống của chúng ta, và mặc dù vai trò của nó trong việc sửa chữa thể chất và tâm lý của cơ thể vẫn chưa hoàn toàn rõ ràng. Sự thật là khi nào loại mất ngủ , chất lượng cuộc sống bị ảnh hưởng.

Bạn ngủ có tệ không

Có nhiều loại rối loạn giấc ngủ khác nhau, và sau đó chúng tôi tiết lộ phổ biến nhất và một số triệu chứng của chúng.

1. Buồn ngủ

Ngủ quá nhiều trong ngày Nguyên nhân đầu tiên của việc này thường là sự thiếu hụt kinh niên của việc nghỉ đêm (vì làm việc nhiều giờ hoặc học tập). Tuy nhiên, các bệnh như thiếu máu hoặc suy giáp có thể gây ra nó.

2. Hội chứng chân không yên

Trong tình trạng này, mọi người trải qua một cảm giác khó chịu buộc họ phải liên tục ra khỏi giường trong khi ngủ.

Triệu chứng:

1. Đau nhói, chuột rút và đau tương tự như bị bỏng ở các chi dưới của cơ thể
2. Giảm đau khi di chuyển (khi đi bộ hoặc cọ xát)
3. Ban ngày sự khó chịu biến mất

Y HọC Video: Bạn Có Gặp Những Hiện Tượng Này Khi Ngủ Không? (Tháng Tư 2024).