Hậu quả của bệnh béo phì ở trẻ em và cách phòng tránh

• Tháng Tư 26, 2024

Trẻ thừa cân có nhiều khả năng vẫn béo phì trong tuổi trưởng thành và bị bệnh ở độ tuổi trẻ hơn.

Theo AI Nguy cơ của những bệnh này phụ thuộc vào sự khởi phát và thời gian béo phì của mọi người.

Tuy nhiên, một số loại đau khổ mà thường xuyên hơn là những người liên quan đến trái tim và một số bệnh ung thư như vú và ruột kết.

Ngoài những hậu quả về thể chất mà một đứa trẻ hoặc một người trẻ bị thừa cân có thể phải chịu trong thời gian ngắn hoặc dài hạn, còn có tổn thương tâm lý , vì nói chung, hầu hết trẻ em làm cho vui vẻ "mũm mĩm" của căn phòng gây ra một lòng tự trọng thấp trong người

Các khuyến nghị để tránh nó

Tăng lượng thực phẩm lành mạnh chẳng hạn như trái cây, rau, các loại đậu và ngũ cốc và giảm lượng chất béo bão hòa hoặc thay thế chúng bằng chất béo tự nhiên, sẽ giúp duy trì cuộc sống lâu hơn khỏe mạnh .

Dành cho khuyến khích hoạt động thể chất Là một gia đình, nên tập thể dục thể thao cùng nhau để từng chút một thói quen phát triển.

WHO khuyến nghị một hoạt động thể chất ít nhất 60 phút mỗi ngày, thực hiện các hoạt động theo tuổi và để trọng lượng của người.

Nguồn: Vanguard