Có thể "ánh sáng" của bạn tỏa sáng ...

"Nếu bạn không tin vào chính mình, sẽ không có ai," lòng tự trọng và hình ảnh cá nhân họ bắt đầu từ một, mặc dù nhiều lần chúng tôi xây dựng chúng theo những gì người khác nói về chúng tôi, ngay cả...

Giải phóng tâm trí của bạn!

Hãy dành vài phút và thở. Thiền là một trong những công cụ tốt nhất để khám phá lại chính chúng ta và kiểm soát sự lo lắngTheo một học được thực hiện bởi bác sĩ Madhav G lòng của Đại học John Hopkins...

Chìa khóa để quên đi những ký ức tồi tệ

Tình huống sống khó chịu nó gây ra nỗi buồn, tức giận, tức giận và thậm chí là thống khổ. Những cái này và cái khác cảm xúc chúng được lưu trữ trong ký ức, điều này đôi khi gây khó khăn xóa một trải...

Sự thật sẽ giải phóng bạn?

Sợ hãi ghen tị hoặc bằng cách không chấp nhận một sai lầm, lý do để lừa dối hoặc làm thế nào để nói "đàn áp sự thật" có thể rất đa dạng. Tuy nhiên, đôi khi, lựa chọn tốt nhất là nói dối Mặc dù,...

Thói quen và rối loạn lo âu

Lo lắng là một phản ứng bình thường đối với các tình huống đe dọa quyết định sự sống còn của chúng ta, tuy nhiên, khi phản ứng đó xảy ra không có lý do rõ ràng và kèm theo nỗi ám ảnh, nó có thể gây...

5 chìa khóa để vượt qua nỗi sợ hãi của bạn

Động đất và chấn động hoặc bất kỳ hiện tượng tự nhiên nào có thể gây ra cho bạn sợ hãi, nhưng bạn có thể đánh bại nó mà không do dự. Làm thế nào để vượt qua nỗi sợ hãi? Nghiên cứu đảm bảo rằng nỗi sợ...

Mở rộng vòng tròn xã hội của bạn!

Dù bạn là đàn ông hay phụ nữ, có những người bạn chân thành không chỉ tốt cho đời sống xã hội mà còn tốt cho sức khỏe. Theo một nghiên cứu của Đại học California, trong trường hợp của phụ nữ, tình...

Vượt qua căng thẳng sau chấn thương và phục hồi cuộc sống của bạn!

Sống sót sau một cuộc tấn công hoặc vụ nổ, như những gì được ghi lại trong Boston Marathon, nơi có 130 người bị thương và ba người chết, để lại nhiều di chứng về tâm lý và cảm xúc như hoảng loạn,...

5 lời khuyên cho bảo hiểm du lịch

Trong kỳ nghỉ tiếp theo của bạn đừng quên chăm sóc từng chi tiết để bạn tận hưởng chúng đến mức tối đa và bạn có thể loại bỏ căng thẳng hàng ngày Để ngăn ngừa tai nạn, bạn phải tính đến tất cả những...

Ngoài ngoại hình

Mỗi ngày bạn nhìn thấy nó, và đôi khi ngay cả với sự thờ ơ, đôi khi với nỗi buồn và sự thù hận; Tuy nhiên, tại sao việc nhìn vào sự phản chiếu của chúng ta và nói chuyện với nó lại khó khăn đến vậy?...

5 nguyên nhân gây trầm cảm ở phụ nữ

Theo Viện sức khỏe tâm thần quốc gia, trầm cảm ảnh hưởng đến cả nam và nữ; tuy nhiên, họ có nhiều khả năng được chẩn đoán mắc bệnh này, nhưng điều gì làm phụ nữ chán nản?Có một số yếu tố sinh học và...

Điều gì luôn xảy ra

Khi bạn cố gắng làm hài lòng ai đó, bạn làm mọi thứ có thể để cho một điều tốt in ấn, nhưng bạn cũng có thể có thói quen về lâu dài là khó chịu, đó là lý do tại sao chúng tôi nói với bạn 5 điều mà...

Hãy cẩn thận với vẻ bề ngoài!

Bạn có biết rằng cách ăn mặc của bạn ảnh hưởng trực tiếp đến những gì người khác nghĩ về bạn? Không chỉ ngôn ngữ cơ thể của chúng ta phản ánh tính cách của chúng ta, mà cả quần áo chúng ta mặc hàng...

5 điều bạn đạt được khi độc thân

Độ tuổi trung bình mà phụ nữ kết hôn đã bắt đầu tăng lên, điều này phản ánh rằng trong hoàn cảnh này hay hoàn cảnh khác, kết hôn không còn là ưu tiên số một trong cuộc sống của họ mà là độc...

Kiểm soát bản thân để chăm sóc sức khỏe của bạn!

Hơi nóng bốc lên cơ thể bạn, bạn bắt đầu đỏ mặt, đổ mồ hôi và cảm thấy rằng bất cứ lúc nào bạn sẽ nổ tung? Bạn chắc chắn mất kiên nhẫn và Cảm xúc của sự tức giận, tức giận và tuyệt vọng làm hỏng não...

Tìm hiểu chúng và tránh chúng để cải thiện mối quan hệ của bạn!

Có một số thái độ và hành vi được coi là không phù hợp hoặc gây phiền nhiễu cho một số người, vì vậy họ cố gắng tránh chúng, nhưng, bạn đã nghĩ: điều gì làm phiền phụ nữ?Theo các nghiên cứu và khảo...

Những thứ họ không thể chịu được

Chắc chắn, giống như mỗi con người, có những thứ đàn ông không phải chịu đựng. Mặc dù nó không phải là một quy tắc, nhiều tình huống có xu hướng đưa họ ra của kiểm soát.  Thông tin từ Đại học Harvard...

1. WhatsApp không có tín hiệu

Không nghi ngờ gì, chúng có thể xảy ra những điều bất ngờ trong năm mới Đặt thế giới của bạn lộn ngược, vì vậy hãy đề phòng và thư giãn.Một nghiên cứu, được thực hiện bởi Trung tâm kiểm soát căng...

1. Thiết bị tập thể dục

Mùa đó trong năm đã đến khi các ưu đãi xuất hiện để bạn có thể mua các mặt hàng khác nhau với giá cạnh tranh, tuy nhiên, có những thứ mà bạn không nên mua trong Good End.Thông tin từ Trung tâm nghiên...

Học cách yêu bản thân vì những gì bạn đang có!

Một trong những vấn đề tâm lý quan trọng nhất trên thế giới là số lượng lớn người mắc bệnh lòng tự trọng thấp, tình huống gây đau khổ bất an, lo lắng, lúng túng hoặc lo lắng thái quá, chỉ ra Hiệp hội...