• Có Thể 9, 2024

Tuổi tác là ít nhất khi có một vóc dáng gầy gò, bởi vì phụ nữ chúng ta biết khó khăn để đạt được nó, đặc biệt là do thay đổi nội tiết tố hoặc, một số thói quen xấu khác ... Tuy nhiên, điều này có thể có một giải pháp nhanh chóng: thử thách 5 phút

Nó tìm cách chống lại chất béo bằng cách tập trung nỗ lực tập thể dục vào bụng (trung tâm của cơ thể), thay vì chân ... Điều gì làm cho nó hiệu quả!

Các tế bào mỡ nội tạng đặc biệt dễ tập thể dục và chế độ ăn uống; điều đó có nghĩa là, ngay khi cả hai thói quen bị thay đổi, chúng bắt đầu giảm dần ", điều này được tiết lộ bởi Ấn phẩm Y tế Harvard.

Hãy để thử thách bắt đầu ...

Mỗi động tác bạn sẽ phải thực hiện chúng trong 1 phút.