Học cách chọn phòng tập tốt nhất

• Tháng Tư 25, 2024

Bạn quyết tâm tập thể dục. Bạn có muốn nhìn thấy bản thân tốt hơn, cảm thấy bớt căng thẳng hơn hay đơn giản là đã đến lúc thay đổi thói quen của bạn để sức khỏe của bạn được cải thiện? Sau đó, bạn đã tự hỏi mình nên chọn phòng tập nào và tại sao? Ở đây chúng tôi làm rõ nghi ngờ của bạn.

Chọn phòng tập thể dục bạn cần phụ thuộc vào nhiều yếu tố, chẳng hạn như hoạt động bạn muốn làm, thời gian bạn sẽ chi tiêu và đầu tư tài chính bạn sẽ thực hiện để có lối sống này.

Ví dụ: nếu bạn dự định dành một giờ tại phòng tập thể dục và bị thu hút hơn bởi một hoạt động như nâng tạ, thể dục nhịp điệu hoặc pilates, tốt nhất bạn nên đăng ký vào một phòng tập thể dục cung cấp các môn này, vì vậy bạn có thể thanh toán riêng.

Lập kế hoạch hoạt động của bạn

Bất kể môn học nào bạn muốn làm, bạn nên quan sát rằng phòng tập thể dục có tiện nghi thoải mái, rộng rãi và trên hết là có không gian khi bạn muốn tập thể dục. Đôi khi, không có thiết bị có sẵn khi mọi người tập thể dục.

Nếu điều bạn muốn là có nhiều lựa chọn hơn để tập thể dục và không cảm thấy nhàm chán khi thực hiện cùng một thói quen, tốt hơn là nên ở trong một câu lạc bộ thể thao hoặc All Access Gym, nơi bạn có thể tập tạ, tham gia các lớp Pilates, yoga, tập và bơi lội trong những ngày mà bạn muốn, để kết hợp chúng theo sở thích và nhu cầu của bạn.

Đầu tư lớn hơn

Tùy chọn này chắc chắn là một trong những điều dễ chịu nhất, vì bạn có một loạt các khả năng, nhưng bạn phải lưu ý rằng chi phí sẽ tăng gần 100%, vì các phòng tập thể dục thông thường, dao động từ 800 đến 1.000 peso mỗi tháng , trong khi trong một câu lạc bộ chi phí vượt quá 2 nghìn peso.

Nếu bạn chọn phương án này, hãy nhớ rằng, bạn cũng sẽ phải dành hơn một giờ cho phòng tập thể dục. Loại dịch vụ này có vòi hoa sen, phòng thay đồ, phòng tắm hơi và hơi nước, mà bạn không nên ngừng sử dụng.

Tham khảo ý kiến ​​của nhân viên chuyên gia

Để chắc chắn rằng lựa chọn của bạn là chính xác, bạn phải xác minh rằng Phòng tập thể dục hoặc Câu lạc bộ bạn thích, có một nhân viên được đào tạo, người có thể tư vấn cho bạn trong trường hợp bạn có bất kỳ câu hỏi nào, không biết phải làm gì trong một lớp học hoặc về hoạt động của một thiết bị nào đó.

Xác nhận rằng bạn có tủ khóa và phòng thay đồ. Nếu bạn sẽ để đồ đạc của mình ở đó, sẽ tốt hơn nếu nó ở một nơi sạch sẽ, an toàn và được bảo vệ. Cuối cùng, hãy chắc chắn rằng bạn có một chương trình sức khỏe, để bạn biết tiến trình và mục tiêu của mình. Điều quan trọng nhất là bạn nhìn thấy kết quả. Chúc may mắn

Y HọC Video: DN Vlog - Cách chọn mặt bằng chuẩn để mở phòng gym (Tháng Tư 2024).