Phù hợp với đối tác của bạn

• Có Thể 3, 2024

các tập thể dục Nó có thể thú vị hơn khi được thực hiện như một cặp vợ chồng, bởi vì nó giúp bạn duy trì nhịp điệu trong hoạt động, không dễ nản lòng, chia sẻ thời gian mà cả hai cùng tận hưởng và cũng cải thiện mối quan hệ của họ.

Theo các chuyên gia, bằng cách luyện tập một môn thể thao cùng nhau, họ sẽ giữ cho cơ thể của mình trong hình dạng và giải phóng endorphin , giúp chống lại đau , họ ủng hộ cảm giác phúc lợi và tạo ra niềm vui .

Video sau đây cho thấy một số bài tập Những gì bạn có thể làm với đối tác của bạn:

Nếu bạn là một trong những người thích thể thao thực hiện các thói quen bài tập , có những lựa chọn thay thế khác nhau sẽ giúp bạn đạt được một cơ thể đáng ghen tị và trên hết là dành thời gian chất lượng với một nửa tốt hơn của bạn. Ví dụ:

Bơi : Đó là một trong những bài tập hoàn thiện hơn, vì nó giúp làm săn chắc toàn bộ cơ thể và cải thiện hệ thống tim mạch của bạn. Ngoài ra, nó ủng hộ Thư giãn , rất hữu ích khi bạn đã có một số cuộc thảo luận.

Bóng đá: Đây là môn thể thao mà nam giới yêu thích, vì vậy đừng ngần ngại cố gắng ghi một số bàn thắng. Họ có thể được tổ chức với các cặp bạn bè để làm cho nó vui vẻ và giải trí hơn.

Đi xe đạp : Hoạt động thể chất này phá vỡ với thói quen và tăng cường cơ thể của bạn; Bạn có thể thực hành nó trong những ngày cuối tuần.

Trượt băng : Đây là một bài tập tim mạch tốt giúp định hình và làm săn chắc đôi chân của bạn. Họ có thể nắm tay nhau và đi du lịch toàn bộ đường đua, trong khi họ nói về những gì đã xảy ra trong ngày của họ hoặc đơn giản là thỉnh thoảng hôn nhau.

Yoga : Kỹ thuật ngàn năm này làm giảm căng thẳng , tạo ra năng lượng, kích hoạt trao đổi chất và hệ thống miễn dịch . Ngoài ra, nó tạo ra sự linh hoạt và cải thiện hô hấp , rất hữu ích trong cuộc sống tình ái.

Đừng ngần ngại nữa và khuyến khích bản thân thực hành bất kỳ loại hoạt động thể chất trong công ty của đối tác của bạn; Tận hưởng thời gian và học cách thư giãn cùng nhau, để đạt được một mối quan hệ lâu dài và hạnh phúc. Còn bạn, bạn làm gì với những quả cam trung bình?

Y HọC Video: Kỹ năng giao tiếp tạo ấn tượng với khách hàng (Có Thể 2024).