• Có Thể 3, 2024

Ít vận động là kẻ thù chính của sức khỏe, vì nó khuyến khích sự phát triển của béo phì và thừa cân, tuy nhiên, một cách để chống lại nó là thông qua tập luyện vào buổi sáng.

Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Sinh lý học, tập thể dục vào buổi sáng, trước khi ăn bất kỳ thực phẩm nào, giúp đốt cháy nhiều calo và chất béo hơn so với thời điểm khác.

Làm điều đó vì sức khỏe của bạn!

Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (CDC), hiệu suất hoạt động thể chất thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe và tăng cân.

Những lợi thế khác của việc luyện tập thể dục là bạn ngăn ngừa sự phát triển của các bệnh như bệnh tim mạch, tiểu đường, viêm khớp, ung thư, trầm cảm và lo lắng.

Nếu bạn muốn biết các bài tập tốt nhất để có sức khỏe tốt và giảm cân hiệu quả, hãy hẹn hò CAO trong dịch vụ SMS GetQoralHealth. Khi chọn Câu lạc bộ giảm cân, bạn sẽ có những mẹo để cải thiện cơ thể và lối sống.

Để tận hưởng dịch vụ này, bạn chỉ cần gửi tin nhắn đến 69090 , với một trong những từ sau: TRỌNG LƯỢNG, GIẢM, ĐO, FIT, WAIST, DIET , để nhận được trong bảy ngày, một hội đồng giúp bạn cải thiện sức khỏe của bạn, với chi phí 11,60 peso.