• Có Thể 2, 2024

Mùa hè đang đến, vì vậy chúng ta phải lên kế hoạch làm thế nào để bảo vệ làn da khỏi tia nắng mặt trời và trông rạng rỡ. Theo Hiệp hội Ung thư Mexico (SMEO) , ung thư da là một loạt các bệnh thuộc loại tăng sinh có nguồn gốc từ lớp phủ da của chúng ta, do bức xạ mặt trời và các yếu tố di truyền, trong số những người khác. Nhận sức khỏe Chúng tôi trình bày 10 lời khuyên để chăm sóc khuôn mặt của bạn trong mùa hè này.

1. CN

Mặt trời vào mùa hè là đặc trưng và chúng ta thích tận hưởng nó, nhưng cường độ của nó có thể làm hỏng làn da của chúng ta. Theo điều tra của Đại học California , nếu da của chúng ta bị bỏng với ánh nắng mặt trời và chúng ta bị đỏ, đau, ngứa và sưng, đó là do RNA của các tế bào của da chúng ta bị tổn thương. Đừng quên mang theo kem chống nắng.

2. CHIẾN LƯỢC

Điều tra của Đại học Bách khoa (UP) , ở Ý, chỉ ra rằng chiết xuất dâu tây bảo vệ da của chúng ta khỏi bức xạ UVA, phát hiện này là bước đầu tiên hướng tới các phương pháp điều trị mới bảo vệ chống lại phóng xạ. Tiêu thụ dâu tây trong mùa hè này và bảo vệ làn da của bạn.

3. SÁNG TẠO

John Boorhees , bác sĩ da liễu của Đại học Michigan (Hoa Kỳ), chỉ ra rằng collagen bao gồm các protein tạo thành một cấu trúc hỗ trợ xung quanh các tế bào da, vì vậy điều quan trọng là chọn một loại kem có chứa thành phần này.

4. BẢO VỆ NĂNG LƯỢNG

Hầu hết các bác sĩ khuyên dùng hệ số chống nắng từ 30 trở lên, không thấm nước. Đừng ra ngoài hè này mà không có anh. Bạn nên áp dụng cảm ứng sau mỗi hai giờ, ít nhất và tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian từ 10:00 đến 16:00 giờ, vì trong khoảng thời gian này bức xạ sẽ lớn hơn.

5. HATS

Thời gian này là lý tưởng để thể hiện sự độc đáo và tinh tế của bạn với một chiếc mũ đẹp, chọn một chiếc mũ nhẹ và rộng để nó bảo vệ bạn tốt hơn khỏi tia nắng mặt trời, trên bãi biển, một chiếc mũ dệt hoàn hảo để kết hợp với áo tắm .

6. BỀN VỮNG

Quầng thâm? Tia nắng mặt trời có thể làm nổi bật chúng và khiến khuôn mặt bạn trông mệt mỏi. Một cách để chọn kính râm của bạn tốt hơn là xem xét hình dạng khuôn mặt của bạn: nếu nó là hình bầu dục, hãy biến nó thành một khung tròn, nhưng nếu khuôn mặt của bạn tròn, hãy chọn một khung hình vuông.

7. NƯỚC

Khi chúng ta phơi mình dưới ánh mặt trời, chúng ta đang mất chất lỏng; Ngoài ra, khi bơi, đi bộ hoặc nhảy trên cát chúng ta đang hoạt động thể chất liên quan đến việc mất nước. Đừng quên hydrat hóa bản thân, không đi ra ngoài mà không có nước tự nhiên.

8. ĐIỆN LẠNH VÀ UỐNG

Nếu bạn dành những tháng trước để thực hiện các thói quen tập thể dục và duy trì chế độ ăn uống cân bằng để trông tuyệt vời trong bộ bikini đó, hãy tránh tiêu thụ loại đồ uống này vì chúng sẽ gây sưng bụng và có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu và da bạn trông khô.

9. VỆ SINH

Hãy nhớ rằng sau khi ở trên biển, chúng ta có thể lưu trữ rất nhiều muối trên tóc và da, điều này sẽ khiến cô ấy trông "cứng" và vô hồn. Tắm nước ấm trước khi ngủ và tẩy tế bào chết trên mặt với một ít đường và chanh, sau đó một viên đá trôi qua. Ngày hôm sau bạn sẽ thấy làn da của mình tươi mới và mịn màng hơn.

10. TUYỆT VỜI

Chúng tôi biết đó là mùa hè và bạn muốn vui chơi, nhưng mặc dù điều này rất quan trọng để duy trì thời gian ngủ đầy đủ, để tránh các dấu hiệu mệt mỏi và khô trên da của bạn.

các Hiệp hội Ung thư Mexico (SMEO) , cũng chỉ ra rằng ở Mexico có khoảng 1.000 trường hợp ung thư da mỗi năm, được coi là bệnh ung thư tăng nhanh hơn, vì tỷ lệ mắc bệnh tăng gấp đôi cứ sau 10 năm. Hãy nhớ bảo vệ làn da của bạn để tận hưởng mùa hè mà không có rủi ro. Sẵn sàng để chăm sóc làn da của bạn một cách tự nhiên?
 

Y HọC Video: 1CN - Revolta (Có Thể 2024).