• Có Thể 3, 2024

Thứ sáu có đến không và bạn có cảm thấy như một bia để thư giãn? Bây giờ không có lý do gì để không làm như vậy, đặc biệt là đối với phụ nữ, vì thức uống này có nhiều lợi ích cho họ.

Theo một nghiên cứu về Hiệp hội Phụ khoa và Sản khoa Tây Ban Nha (SEGO) , mức tiêu thụ của bia Nó có nhiều lợi ích cho phụ nữ, vì vậy họ nên thay đổi sở thích của họ.

Bạn cũng có thể quan tâm: 7 lý do để uống bia

Inclúyela trong chế độ ăn uống của bạn!

1. Bảo vệ khỏi bệnh loãng xương. " bia Nó chứa vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa tự nhiên để tiêu thụ vừa phải có thể có các đặc tính chống oxy hóa và chống vi rút góp phần cải thiện sức khỏe của xương, "nghiên cứu cho biết.
2. Mang thai Bởi vì nó rất giàu axit folic, nó ngăn ngừa tổn thương bẩm sinh cho ống thần kinh và tủy sống. Nó thậm chí còn làm giảm căng thẳng được đăng ký bởi người mẹ trong khi sinh.
3. Giúp cho con bú Cải thiện khả năng chống oxy hóa của sữa mẹ.
4. Ngăn ngừa chứng mất trí nhớ Trong nghiên cứu SEGO, chi tiết là bia Nó rất giàu silicon, một khoáng chất ngăn ngừa sự phát triển của các bệnh như Alzheimer. Nghiên cứu khác nhấn mạnh rằng
5. Mãn kinh Các vitamin, chất xơ và phytoestrogen tự nhiên mà bia ngăn ngừa các triệu chứng hoặc khó chịu đã trải qua trong giai đoạn nữ này, gây ra bởi mức độ estrogen thấp.
    

Ngoài ra, nó ít calo và không chứa chất béo hoặc đường, do đó bạn không tăng cân. Vì vậy, mức tiêu thụ vừa phải của bia Nó cung cấp cho bạn vitamin, chất xơ, kali, magiê, natri, carbohydrate và protein để có được sức khỏe tốt.

Đối với phụ nữ mang thai hoặc những người đang trong giai đoạn cho con bú, một hoặc hai ly bia không có rượu Còn bạn, bạn có thích những lợi ích của bia không?

Y HọC Video: Power Plate: inclúyela en tu rutina y optimiza tus resultados (Có Thể 2024).