Các sản phẩm 'nhẹ' đang khiến bạn béo lên vì lý do này ...

• Có Thể 13, 2024

Nhiều lần chúng tôi nghĩ rằng lấp đầy chế độ ăn uống của mình bằng các sản phẩm 'nhẹ' là tốt nhất, nhưng thật bất ngờ! Một nghiên cứu của Tạp chí Hiệp hội Y khoa Canada cho thấy aspartame, có chứa một số sản phẩm để làm ngọt, có thể tăng cân nếu bạn tiêu thụ hai sản phẩm mỗi ngày.

Chất ngọt này được sử dụng rộng rãi trong ngành công nghiệp thực phẩm, cho nước ngọt, thanh ngũ cốc, bánh mì, kẹo cao su, kem, bánh quy, vv Sản phẩm này có thể gây tăng cân và đường viền eo và thậm chí tăng huyết áp, tăng nguy cơ nhồi máu hoặc tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường loại 2 cao hơn.

Nghiên cứu cho thấy rằng tác dụng của việc sử dụng chất này trong thời gian ngắn có liên quan đến việc kiểm soát cân nặng hoặc thậm chí mất nó. Nhưng về lâu dài chắc chắn bạn sẽ tăng cân nặng và kích cỡ.

Y HọC Video: TOP 10 thực phẩm thà chết cũng không nên ăn hại sức khỏe (Có Thể 2024).