• Tháng Tư 26, 2024

Sách điện tử hoặc sách điện tử đã thay đổi thế giới xuất bản; một ví dụ, là Vua Stephen , một trong những nhà văn đầu tiên quyết định chuyển sang chế độ kỹ thuật số rất thành công, kể từ cuốn tiểu thuyết "Montado en la bale", chỉ trong 48 giờ đã bán được 400 nghìn bản. Tuy nhiên, việc đọc một cuốn sách trên máy tính bảng hoặc máy tính có làm hỏng thị lực không?

Theo chuyên gia Travis Meredith, giám đốc khoa nhãn khoa của Đại học Bắc Carolina , đó không phải là khoảng cách, cũng không phải ánh sáng của máy tính bảng hay màn hình của bạn, khiến bạn mất thị lực khi đọc, mà là một loạt các yếu tố khác, chẳng hạn như sự hài hòa nhỏ của màn hình đọc (kiểu chữ) và thiếu nhấp nháy.

Ngăn chặn thói quen này làm hỏng đôi mắt của bạn

Meredith chỉ ra rằng vấn đề với việc đọc trên màn hình là chúng ta phải điều chỉnh cơ thể của mình với chúng, thay vì chúng điều chỉnh theo chúng ta. Vì lý do đó Nhận sức khỏe cung cấp cho bạn các mẹo để ngăn việc đọc của bạn làm hỏng thị lực của bạn:

1. Tránh đọc trong nhà. Đèn hoạt động tốt trên giấy, màu trắng với mực đen, nhưng sách điện tử có nền màu xám. Độ tương phản rất thấp và điều đó chuyển thành nhiều công việc hơn cho mắt.

2. Tránh khô mắt với những cái chớp mắt đơn giản.

3 . Không sử dụng chúng khi bạn rất mệt mỏi.

4. Chọn màn hình chính xác. Giáo viên Alan Hedge, giám đốc nhân tố con người và công thái học phòng thí nghiệm tại Đại học Cornell , chỉ ra rằng giảm mỏi mắt là vấn đề chọn màn hình cụ thể hơn là nghỉ giải lao nhỏ để nhìn vào màn hình.

5. Đừng quên thực hành đánh giá hàng năm về thị lực của bạn.

Một báo cáo của "Thói quen mua sách và đọc sách" được vẽ lên bởi Liên đoàn các nhà xuất bản của Tây Ban Nha , phát hiện ra rằng đàn ông là những người sử dụng nhiều sách điện tử nhất. Bạn có vui lên không

Y HọC Video: 7 Thói Quen Hằng Ngày Gây Hại Cho Mắt Mà Bạn Nên Thay Đổi | SỨC KHỎE CB (Tháng Tư 2024).