Truyền năng lượng của bạn với Mudras

• Tháng Tư 28, 2024

Để đạt được sự cân bằng giữa tâm trí, cơ thể và tinh thần trong yoga, các kỹ thuật khác nhau phải được sử dụng để mở các mạch năng lượng, chẳng hạn như hô hấp , thần chú và các Mudra.

Theo Yoga thành phố , bàn tay là một bản đồ của năng lượng cơ thể và tinh thần, nghĩa là, mỗi khu vực của bàn tay được kết nối với một phần của cơ thể hoặc não , làm nảy sinh những cảm xúc khác nhau.

Do đó, điều cần thiết là bạn học cách thực hiện các loại bùn khác nhau hoặc các vị trí quan trọng bằng ngón tay, để vào một mức độ thư giãn sâu hơn giúp tăng cường sức khỏe của bạn. Ví dụ: nếu bạn muốn cải thiện hệ thống miễn dịch, bạn phải thực hiện các cử chỉ sau:

Mỗi ngón tay đều đặc biệt!

Vị trí của mỗi Mudra phải mềm mại và thoải mái, vì mỗi ngón tay có một sức mạnh đặc biệt để truyền năng lượng, theo nhu cầu của con người, đó là, nếu nó tìm kiếm một sự nâng cao về tinh thần, sự chữa lành về thể xác hoặc cảm xúc.

1. Ngón tay cái: Đại diện cho yếu tố lửa, vì vậy mục tiêu của nó là cân bằng năng lượng của cơ thể
2. Chỉ số : Tương ứng với không khí. Nhấn nó làm tăng khả năng sáng tạo và suy nghĩ của bạn. Nó thu hút những cảm hứng thiêng liêng, vì vậy nó cải thiện tâm trạng của bạn.
3. Một nửa : Đại diện cho ether. Cấp năng lượng cần thiết để hành động và sống hòa thuận.
4. Hủy bỏ : Tương ứng với trái đất. Nó truyền cảm hứng cho bạn để chiến đấu và bảo vệ mục tiêu hoặc mục tiêu của bạn.
5. Ngón tay út : Nó tượng trưng cho nước. Với nó, bạn nâng cao khả năng tương tác với người khác. Làm việc theo cảm xúc.

Với thực hành, mỗi bùn , bạn chỉ cần tham gia các ngón tay với áp lực và vị trí khác nhau. Ngoài ra, nên làm điều đó trong khoảng từ ba đến 45 phút, mỗi ngày một lần. Khuyến khích họ thực hành chúng và cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn. Nếu bạn muốn biết thêm thông tin hãy truy cập Yoga

Bạn có muốn nhận thêm thông tin quan tâm của bạn? Đăng ký với chúng tôi

Y HọC Video: ĐẶT NGÓN TAY Ở ĐÚNG NHỮNG CHỖ NÀY 5 PHÚT MỖI NGÀY SẼ THẤY KÊT QUẢ CỰC HAY (Tháng Tư 2024).