• Có Thể 12, 2024

Tôi đã để chìa khóa ở đâu? Không thể tìm thấy điện thoại di động? Tôi sẽ làm gì? Nếu những cụm từ này có vẻ quen thuộc, có thể bạn ký ức là thất bại, nhưng tại sao mọi thứ bị lãng quên?

Trong video sau đây của Phẫu thuật thần kinh , bác sĩ Eduardo Calixto Nó giải thích tại sao mọi thứ bị lãng quên và tầm quan trọng của ký ức trong cuộc sống của mọi người, cũng như một số lời khuyên để cải thiện nó.

Bạn cũng có thể quan tâm: Công nghệ có cải thiện trí nhớ tương lai của bạn không?

Gói kỷ niệm?

Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Thiên nhiên , các ký ức được tạo trong các gói và mỗi gói có thời lượng 125 mili giây, nghĩa là một người có thể phục hồi tám kỷ niệm khác nhau mỗi giây.

Các chuyên gia chi tiết rằng khi một người cảm thấy bối rối đó là vì các gói ký ức khác nhau cạnh tranh trong não . Tuy nhiên, cơ thể này thường nhảy từ bộ này sang bộ khác thay thế.

Mặc dù các quan sát được thực hiện với động vật, các nhà nghiên cứu tin rằng chúng có thể được áp dụng cho con người.

Tuy nhiên, có một số hoạt động có thể giúp bạn tăng cường ký ức chẳng hạn như hoạt động thể chất, dinh dưỡng tốt và hydrat hóa , cũng như có tổ chức hơn một chút. Còn bạn, làm thế nào để bạn tập thể dục?