Làm thế nào để kiên trì hơn?

Khi bạn làm việc để đạt được một số tuyệt vời mục tiêu , động lực nó chịu đựng những thăng trầm. Đôi khi bạn sẽ cảm thấy có động lực và đôi khi bạn sẽ không, nhưng đó không phải là động lực tạo ra kết quả, đó là hành động của bạn. Kiên trì hơn cho phép bạn tiếp tục hành động ngay cả khi bạn không cảm thấy sẵn sàng để làm điều đó.

Sự kiên trì là cho nhiều chìa khóa để thành công chuyên nghiệp hoặc chuyên nghiệp, thậm chí kinh tế. Tuy nhiên, đối với khác nhau các chuyên gia về tâm lý học thực chứng, như C. R Snyder, thuộc Đại học Oxford , kiên trì làm tăng xác suất đạt mục tiêu khó khăn và sự thích thú mà một người có được sau khi nhận được một cái gì đó.

Bạn cũng có thể quan tâm: 5 bước để đặt mục tiêu

 

Làm thế nào để kiên trì hơn?

Phát triển sự kiên trì cũng có thể cải thiện khả năng và nguồn lực của người khác, cũng như tăng ý thức về năng lực bản thân của một người, nếu mục tiêu . Do đó, để phát triển nó, điều quan trọng là phải có một số kỹ năng và thói quen nhất định như:

1. Tập luyện trong nỗ lực . Khả năng trì hoãn sự hài lòng cho phép người đó vượt qua những xung động tức thời để ủng hộ những phần thưởng trong tương lai và song song với chính họ mục tiêu .

2. Phản hồi tích cực. Nó giúp sửa chữa một sai lầm và tăng ý thức về năng lực và hiệu quả và động lực nội tại

3. Hỗ trợ xã hội. Nhận trợ giúp và ví dụ về thành tích từ thời thơ ấu thúc đẩy và khuyến khích người già mục tiêu và mục tiêu

4. Tự kiểm soát cảm xúc . Để phát triển ý thức cam kết trong cuộc sống, một niềm tin rằng bạn có thể kiểm soát những gì xảy ra và tầm nhìn thay đổi là một thách thức tích cực.

5. Kiên nhẫn . Làm cho mọi người trở nên chống cự hơn và ít có xu hướng rời đi khi họ phải đối mặt với thất bại hoặc thất bại.

6. Hãy là người quan sát. Chú ý đến môi trường sẽ cho phép bạn xác định những kỹ năng bạn cần trong những cơ hội nhất định và nhận ra hành động của người khác là như thế nào.

7. Chịu đựng thất vọng . Học cách tận hưởng những thành tựu, những lời chỉ trích tích cực và những cảm xúc bắt nguồn từ việc học, cho phép phát triển khả năng chịu đựng cao hơn.

Điều quan trọng là phải xem xét rằng cách bạn nâng cao mục tiêu và loại mục tiêu mà bạn đề xuất, cũng như các yếu tố khác, có thể tạo ra ảnh hưởng rất quan trọng khi xác định liệu bạn có đạt được nó hay không, và bạn sẽ phấn đấu bao nhiêu để đạt được nó; do đó, kiên trì là một trong những chìa khóa.


Y HọC Video: Làm sao để kiên trì | HatBuiNho (Tháng 2024).