Uống bia sau khi tập thể dục Một lựa chọn tuyệt vời!

• Tháng Tư 19, 2024

Sau khi tập thể dục, bạn chắc chắn sẽ uống nước để ngậm nước nhưng ...

Nếu chúng tôi nói với bạn rằng uống bia là một lựa chọn tuyệt vời, bạn sẽ nghĩ gì?

Điều này được xác nhận bởi một nghiên cứu được thực hiện bởi Hội đồng nghiên cứu khoa học cấp cao và Đại học Granada, khẳng định rằng việc uống bia với lượng vừa phải cho phép tái lập sự mất nước của cơ thể sau một hoạt động thể chất mạnh mẽ.

Như thể điều này là không đủ, các chuyên gia tiết lộ rằng bia cũng rất giàu canxi, magiê, kali và vitamin B, những chất bị mất khi tập thể dục.

Các nghiên cứu trước đây đã phát hiện ra rằng những lợi ích khác của bia là nó ngăn ngừa bệnh tim mạch và giảm nguy cơ đau tim.

Vì vậy, bạn biết rằng, uống bia sau khi tập thể dục là một lựa chọn tuyệt vời miễn là nó có chừng mực.