• Có Thể 7, 2024

Những người không ăn rau cần bơ để không bị béo Vì khả năng của nó để kiểm soát các thèm ăn Đó là khuyến cáo cho bệnh nhân với lo lắng cho đồ ngọt. Tôi phải cho anh ta thấy rằng anh ta không gây ra đau tim cũng không cholesterol .

Cho đến gần đây, không có quốc gia nào ở Mỹ Latinh có 15% Béo phì , nhưng vào năm 1980, cuộc chiến chống lại chất béo bão hòa khiến chúng ta phải thay thế bơ bởi bơ thực vật . Kết quả là hiện tại, các quốc gia có hơn 15% chỉ sốBéo phì .

Tất cả các bức tường của chúng tôi tế bào Chúng được làm bằng bơ , nhưng bơ thực vật Nó không được chấp nhận hoặc với số lượng nhỏ. Margarine là chất béo chuyển hóa nguyên nhân gì ung thư , bệnh tiểu đường và Béo phì .

Lợi ích của bơ

Mặc dù có vẻ khó tin rau Chúng khỏe mạnh vì chúng gây ra vi khuẩn trong ruột làm bơ . Các vi khuẩn tốt của đại tràng họ sử dụng chất xơ rau để sản xuất butyrate.

Butyrate xuất phát từ từ bơ (bơ trong tiếng Anh). Yếu tố này giúp giảm cân, giảm chất béo trung tính và cải thiện sức đề kháng để insulin . Bơ là thực phẩm có nhiều butyrate nhất. Họ có thể sử dụng bơ không sợ hãi, nhưng không phải với bánh mì. Lợi ích!

Y HọC Video: Tác dụng của quả bơ và những lưu ý khi ăn bơ bạn nên biết (Có Thể 2024).