Thư viện ảnh 10 cách để kiểm soát sự thèm ăn để giảm cân

• Tháng Tư 24, 2024

Bạn không thể cưỡng lại cơn thèm thuốc! Ăn một lượng lớn thực phẩm trong một thời gian ngắn, cứ sau 2 giờ hoặc tiếp tục ăn ngay cả khi bạn cảm thấy no, là những dấu hiệu cảnh báo bạn rằng bạn có thể bị Rối loạn thèm ăn không kiểm soát.

Điều này có thể xảy ra một cách tự nhiên và nguyên nhân của nó là do tâm lý và thể chất: gen, thay đổi hóa học của não, trầm cảm, chế độ ăn uống không lành mạnh hoặc căng thẳng, "gợi ý một bài báo về Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ.

Tuy nhiên, nó không phải là không thể kiểm soát sự thèm ăn của bạn Trong bộ sưu tập ảnh sau đây, chúng tôi trình bày một số chiến lược sẽ giúp bạn giảm bớt các tập phim này. Hãy thử nó!

Y HọC Video: 10 cách để cân bằng nội tiết tố tự nhiên (Tháng Tư 2024).