Chống lại chứng nghiện thực phẩm của bạn với Bikram yoga

• Tháng Tư 23, 2024

Xe đạp Yoga , là một môn học trong đó các tư thế ban đầu của Hatha yoga trong môi trường 42 độ C. Mục đích của nó là ngăn ngừa bệnh tật, thương tích, chống lại mọi loại nghiện, chống lại tác dụng của lão hóa và giảm cân .

Kỹ thuật này được tạo ra bởi Xe đạp Choudhury ; trong một lớp học, bạn làm việc tất cả các cơ quan của cơ thể, các tuyến, gân, dây chằng, xương, cũng như kiểm soát cảm xúc, tâm trí và tinh thần của bạn.

Trong một cuộc phỏng vấn cho Nhận sức khỏe , với Ulysses Catalayud , giám đốc của Bikram yoga, chỉ ra rằng bộ môn này biến đổi toàn bộ cơ thể và tâm trí; Khi tập luyện trong một căn phòng lớn ở 42 độ đầy gương và mặc quần áo thoải mái (quần soóc và áo của LYCRA), mỗi người phải đối mặt với nỗi sợ hãi và bất an của mình, để đón nhận những thách thức mới

"Lúc đầu, thật khó để tôi có người đi cùng với quần short, v.v., đặc biệt là phụ nữ; Có rất nhiều đau buồn và bất an, nhưng sau một lớp học 90 phút, nơi bạn chú ý đến những gì bạn làm và không phải là người khác, bạn bỏ qua những gì họ sẽ nói, bởi vì trong không gian này không có sự so sánh. Tất cả công việc là với bạn. "

Theo nghĩa này, Catalayud, làm rõ rằng Bikram yoga là một lựa chọn tuyệt vời không chỉ để tự kiểm soát, tự tin, an ninh và sức mạnh, mà còn để chống lại bất kỳ chứng nghiện nào bạn có thể có bữa ăn , xì gà , thuốc , v.v:

"Loạt bài được thiết kế khoa học để làm ấm và kéo căng cơ, dây chằng và gân theo thứ tự mà chúng nên được kéo dài để đạt được lợi ích tối đa."

"Trong quá trình luyện tập 26 asana, chúng tôi di chuyển một cách có hệ thống máu được oxy hóa đến 100% cơ thể, đến từng cơ quan và chất xơ. Cũng như khi cơ thể bạn tăng nhiệt độ để chống lại nhiễm trùng, các chức năng của hệ thống của bạn.

Một loạt các tư thế này kết hợp các kỹ năng tập trung, kiên nhẫn, quyết tâm và tự kiểm soát, dẫn đến tăng sự rõ ràng, tăng sự tự tin và sức sống, cũng như trọng lượng và cơ bắp đầy đủ.

Nếu bạn quan tâm đến việc trở thành một phần của bộ môn này và tận hưởng một lối sống lành mạnh, đừng quên mặc trang phục thể thao phù hợp. Về vấn đề này, giám đốc của Xe đạp Yoga Mexico , nói rằng lý tưởng là sử dụng hàng may mặc có chứa từ 40 đến 60% LYCRA. Nếu bạn muốn biết thêm, hãy truy cập: bikramyogamexico.com

Theo dõi chúng tôi tại @GetQoralHealth, GetQoralHealth trên Facebook và YouTube
Bạn có muốn nhận thêm thông tin quan tâm của bạn? Đăng ký với chúng tôi