Thưởng thức mousse cà phê ít calo

• Có Thể 6, 2024

Bây giờ bạn có thể thỏa thích với món tráng miệng như bánh pudding , kem và kẹo mút , mà không cảm thấy tội lỗi về calo. Hãy là một chế độ ăn uống hoặc có bệnh tiểu đường Đôi khi, nó hạn chế tiêu thụ đồ ngọt, vì vậy điều quan trọng là học cách làm chúng với một số thành phần nhất định và thay thế đường truyền thống để làm ngọt.

Nếu có một loại ngọt bị cấm do hàm lượng calo cao, đó là mousse và các thực phẩm khác có kết cấu kem. Không sợ quy mô, bây giờ bạn có thể chuẩn bị một sự giàu có mousse cà phê nhẹ . Hãy nhớ rằng cà phê là chất chống oxy hóa , nó giữ cho bạn trẻ và tỉnh táo.

Thành phần

1. 1 lít sữa tách kem
2. Phô mai phết ánh sáng
3. Chất ngọt hoặc chất thay thế đường ít calo
4. 3 lòng đỏ trứng
5. Tinh bột ngô
6. Cà phê hòa tan

Chế độ chuẩn bị

Trong một cái chảo đặt lòng đỏ của 3 quả trứng và một muỗng cà phê tinh bột ngô; Đem nó vào lửa và từng chút một nửa cốc sữa tách kem lạnh.

Không ngừng trộn, cho đến khi nó bắt đầu sôi. Sau đó, loại bỏ từ nhiệt và để nguội. Bây giờ, kết hợp chất làm ngọt theo ý thích của bạn, cùng với 300 gram ánh sáng và một muỗng cà phê hòa tan. Đánh lòng trắng cho đến khi cứng và thêm chúng một cách tinh tế vào hỗn hợp trước đó. Bon thèm ăn!

Y HọC Video: #Рататуй – овощное рагу, тушеные овощи, вегетарианское блюдо французской кухни [LudaEasyCook] (Có Thể 2024).