Mặt tốt của làm việc dưới áp lực

• Có Thể 5, 2024

Nhức đầu, khó tập trung, khó ngủ, khó chịu ở dạ dày, trầm cảm, khó chịu ở cơ và / hoặc lưng và tâm trạng xấu. Bạn có hoặc đã có bất kỳ triệu chứng nào trong số này hoặc bạn có biết ai đó có chúng không? Có thể đó là về căng thẳng .

Bạn có biết rằng một trong những nguyên nhân chính gây ra căng thẳng Có liên quan đến điều kiện làm việc đòi hỏi? Do đó, lý tưởng sẽ là chọn một công việc không quá căng thẳng, điều đó không lấy đi giấc ngủ của chúng ta hoặc tạo ra nhiều căng thẳng, tuy nhiên, một nghiên cứu được thực hiện bởiCông ty lành mạnh quốc tế mô tả một bức tranh toàn cảnh khác.

Nghiên cứu này cho thấy rằng đối với hầu hết mọi người, làm việc với một chút căng thẳng là cần thiết . Nhưng hãy cẩn thận! Điều này không có nghĩa là bạn có thể duy trì một cuộc sống tăng tốc, đầy trách nhiệm và áp lực.

Ngược lại, có nhiều cuộc điều tra cho thấy những tác hại mà căng thẳng , đặc biệt nếu nó được duy trì trong một thời gian dài, vì nó có thể gây ra các bệnh mãn tính hoặc vĩnh viễn bao gồm các vấn đề về tim, đặc biệt là ở phụ nữ.

Do đó, mấu chốt là tìm ra sự cân bằng phù hợp - như trong các lĩnh vực khác của cuộc sống - giữa các nhiệm vụ hoặc trách nhiệm có thể là một thách thức chuyên nghiệp trước sự dư thừa của chúng, điều thực sự có thể biến cuộc sống của chúng ta thành một cực hình.