Dâu tây vs bệnh tiểu đường

• Có Thể 6, 2024

Dâu tây là một loại trái cây ngon mang lại hàng ngàn lợi ích cho sức khỏe của bạn, như làm trắng răng hoặc thoát khỏi trọng lượng ; Tuy nhiên, một nghiên cứu mới về Đại học Warwick ở Vương quốc Anh lưu ý rằng nó ngăn ngừa nguy cơ đau khổ bệnh tiểu đường và bệnh tim .

Đội ngũ giáo viên Paul Thornalley, từ Trường Y của trường đại học Anh, tiết lộ rằng các chiết xuất của dâu tây kích hoạt một protein của cơ thể được gọi là Nrf2, làm tăng hoạt động chống oxy hóa và các hoạt động bảo vệ khác.

Theo thông tin được công bố trên NCYT, protein này làm giảm sự hiện diện của cholesterol và lipit trong máu Vì vậy, việc ăn dâu tây rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa bệnh tim .

Ngoài ra, các nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng loại quả này làm giảm mức độ lipoprotein mật độ thấp (LDL, "cholesterol xấu ") và glucose trong máu và do đó làm giảm nguy cơ mắc bệnh bệnh tiểu đường .

Do đó, để bạn tận hưởng tất cả những lợi ích của loại trái cây ngon miệng này và tự lấp đầy chất chống oxy hóa Theo cách lành mạnh, chúng tôi chia sẻ công thức sau đây của Liên đoàn tiểu đường Mexico .

Mousse dâu

Thành phần cho năm phần

1. Hai gói (14 gram) gelatin không có hương vị
2. Nửa cốc nước lạnh
3. Hai cốc dâu tây trộn
4. Hai cốc sữa chua nhẹ hoặc Hy Lạp
5. Một phần ba cốc thay thế đường
6. Xịt dầu

Chuẩn bị:

Hydrat gelatin trong nửa cốc nước lạnh trong 10 phút. Sau đó hơi nóng và căng. Dự trữ

Trộn dâu tây, sữa chua, đường thay thế và gelatin. Đặt hỗn hợp vào khuôn gelatin trước đó được phun với một ít dầu phun. Đặt trong tủ lạnh cho đến khi nó lắng xuống. Bạn có thể phục vụ nó kèm theo sốt dâu tây và trang trí nó bằng một bông hoa. Có lẽ một số người nổi tiếng nên thêm nó vào chế độ ăn uống của họ. Còn bạn, và bạn tiêu thụ loại trái cây này bao nhiêu lần một tuần để ngăn ngừa bệnh tim và tiểu đường?

Bạn có muốn giảm cân? màu: # 333333 "> Đăng ký với chúng tôi và tận hưởng công cụ màu mới: # 333333"> GetQoralHealth