Khu vực tổng thể

Đây là tác dụng của việc giữ bí mật về sức khỏe của bạn ...

Ai không có bí mật? Nó hoàn toàn hợp lệ; tuy nhiên, những gì bạn che giấu có thể được phản ánh tiêu cực trong sức khỏe của bạn ... Các nhà khoa học từ Đại học Columbia đã thực hiện hai cuộc khảo sát trong đó họ xác định 38 bí mật mà mọi người thường giữ và thấy rằng chỉ nghĩ về chúng có ảnh hưởng xấu đến chúng ta phúc lợi. ĐọC Thêm

Liệu pháp âm nhạc để thư giãn tâm trí của bạn và loại bỏ lo lắng

Lo lắng là một rối loạn tâm lý thường xảy ra sau những giai đoạn căng thẳng nghiêm trọng. Rachel Dove, tác giả của cuốn sách Lo âu: dịch bệnh đang càn quét thế hệ, đảm bảo rằng sự lo lắng đã trở thành chứng suy nhược lớn của cuộc sống hiện đại. máy phóng bởi sự hối hả mà chúng ta tiếp xúc, nhưng cũng có sự hiện diện của các hành vi bạo lực và hiện tượng tự nhiên. Mặc dù có các liệu pháp dược lý và tâm lý, các lựa chọn thay thế khác là các kỹ thuật thiền, tập thể dục, xoa bóp ... ĐọC Thêm