Xoa bóp và lợi ích của họ

• Tháng Tư 26, 2024

Các chuyên gia của trường trị liệu thần kinh cột sống có thể là công cụ trị liệu lâu đời nhất mà con người đã sử dụng để cung cấp và được cung cấp một nguồn tài nguyên thiên nhiên cho cơn đau. Viện Vodder . Với thời gian trôi qua, các kỹ thuật này đã được hoàn thiện dẫn đến nhiều kiểu massage khác nhau, từ thư giãn đến cảm giác hay gợi cảm; đặc biệt thông qua trị liệu (liệu pháp xoa bóp) của lĩnh vực vệ sinh và của lĩnh vực thể thao, nhằm cải thiện hoạt động thể chất.

Mát xa là một kinh nghiệm thư giãn và trị liệu. Tác dụng của nó không chỉ ở mức độ vật lý, tâm trí còn phản ứng với sự đụng chạm của con người. Trong khi mát xa, chúng ta thư giãn tâm trí và cơ thể và năng lượng của chúng ta tăng lên.

Xoa bóp có nhiều lợi ích, ví dụ:

• Họ giúp chúng ta thư giãn
• Chúng giúp hệ bạch huyết của chúng ta
• Cải thiện lưu thông
• Giúp loại bỏ độc tố
• Bình tĩnh đau cơ
• Chúng giúp kích thích hệ thống tuyến giúp ổn định nội tiết tố.
• Chúng giúp giảm áp lực lên lưng, cổ và khớp do tư thế xấu hoặc yếu cơ.
• Giúp bạn ngủ ngon hơn

Mát xa thay đổi từ nhà trị liệu này sang nhà trị liệu khác, mỗi học viên kết hợp các yếu tố của các kỹ thuật khác nhau và phong cách cá nhân của riêng mình. Các nhà trị liệu xoa bóp hoặc massage trị liệu là các chuyên gia thường được cấp phép để thực hành massage.