Thiếu ngày và đêm có thể gây hại cho sức khỏe của thợ mỏ

• Tháng Tư 19, 2024

33 thợ mỏ Chile bị mắc kẹt 700 mét dưới lòng đất, tại mỏ San José, họ vẫn đang chờ được giải cứu . Nhà tâm lý học Alberto Iturra Benavides chỉ sống cách mỏ 35 km và được chính phủ kêu gọi tham dự với các công nhân và khả năng của họ thay đổi hành vi bắt nguồn từ sự giam cầm.

Là một phần của các chuyên gia viện trợ quốc tế của NASA Họ đã giúp Tiến sĩ Iturra quản lý sức khỏe tinh thần của những người khai thác. Nhưng có một điều kiện mà ngay cả đối với cùng một bác sĩ đã là một cơ hội học tập, cái gọi là "Nhịp sinh học" hoặc sinh học

• Chúng là gì và vai trò của nhịp sinh học là gì?

Từ Circadian xuất phát từ tiếng Latin 'Circa' (xung quanh ) và 'diano' (ngày), và như tên của nó, khoảng thời gian họ bao gồm là khoảng một ngày .

Nhịp sinh học và sự trao đổi chất có liên quan chặt chẽ. Nhờ sự tương tác của chúng, các tế bào hoạt động đúng và vẫn khỏe mạnh. Nhịp sinh học 24 giờ Chúng dẫn dắt các chức năng sinh lý nguyên tắc cơ bản trong các sinh vật sống. Các hệ thống theo dõi thời gian thiết yếu này (trong cơ thể) dự đoán những thay đổi môi trường và thích ứng với thời gian trong ngày. Sự thay đổi của các nhịp điệu này có thể ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe của con người, có liên quan đến béo phì, tiểu đường, mất ngủ, trầm cảm, bệnh tim và ung thư, nêu một vài ví dụ.

Tình hình trong mỏ

"Có khoảng 20 hệ thống cơ thể được điều hòa bằng cách này cuộc sống của chúng ta được sắp xếp thông qua ánh sáng của ngày và đêm ... Bạn có thể tránh được nhiều tâm trạng tiêu cực nếu bạn biết cách điều tiết những môi trường đó Nhưng nó sẽ không dễ dàng. Chúng tôi sẽ đưa ra các loại đèn đặc biệt, chắc chắn sẽ được sản xuất tại Hoa Kỳ, để tạo điều kiện môi trường. Họ phải rất chính xác, bạn phải phân loại chúng từng milimet, từng ngày, để không làm hỏng tầm nhìn của họ. Chúng tôi sẽ tìm ra một vấn đề lớn mà chúng tôi sẽ phải giải quyết cùng với các kỹ sư mỏ: trong một con tàu, với việc tắt một số đèn nhất định, bạn đã có bầu không khí vào ban đêm. Nhưng dưới đó sẽ có hai ca làm việc. Và họ sẽ phải được tách ra rất rõ ràng. Nó sẽ không dễ dàng, nhưng chúng tôi sẽ đạt được nó, "Tiến sĩ Alberto nói với tờ báo. Đất nước .

Các chuyên gia từ NASA đã khuyên Tiến sĩ Iturra làm việc để ngăn chặn những người khai thác gặp gỡ người thân của họ, như người người đã sống cô lập xử lý thời gian cuộc sống hoàn toàn khác nhau đến gia đình anh. Bên ngoài, các tình huống khác nhau phải đối mặt với những người trong nhóm trong mỏ. Theo các chuyên gia, những người khai thác tương tự đã nhập sẽ không rời đi, 33 người khác nhau sẽ xuất hiện do trải nghiệm này. "