Chế độ ăn lỏng của mặt trăng

• Có Thể 3, 2024

các chế độ ăn uống của mặt trăng Nó bao gồm chỉ uống chất lỏng trong những ngày trăng tròn. Một giờ trước khi thay đổi pha mặt trăng bắt đầu, nước được lấy và do đó phải tiếp tục trong 24 giờ tiếp theo.

Với chế độ ăn kiêng này dự định sẽ giảm từ hai đến ba kg trong một ngày. Những người yêu thích chế độ ăn kiêng này, cho rằng nó giúp chống lại mụn trứng cá và giúp da sạch hơn và sáng hơn.

Tuy nhiên, các chuyên gia sức khỏe chỉ ra rằng đó không phải là một chế độ ăn uống cân bằng, vì một người giảm cân vì họ chỉ mất nước.

Về vấn đề này, Tiến sĩ Pilar Milke của Viện khoa học và dinh dưỡng quốc gia , nói rằng chế độ ăn mặt trăng có thể tạo ra sự mất cân bằng trong cơ thể, bởi vì nó không cung cấp protein, hoặc chất béo, chỉ một số carbohydrate, trong trường hợp ăn nước ép trái cây:

"Với chế độ ăn kiêng này, bạn mất từ ​​hai đến ba kg, nhiều nhất là, nhưng tất cả mọi thứ đều là nước, tức là vào ngày hôm sau bạn phục hồi nó; bạn không giảm mỡ, đó là những gì mọi người cần. "

Theo nghĩa này, chuyên gia dinh dưỡng, làm rõ rằng với chế độ ăn uống của mặt trăng kết quả lâu dài sẽ không đạt được: "Ngược lại, nó có thể gây hại cho sinh vật; cơ thể có thể bị mất bù khi chỉ tiêu thụ chất lỏng ".