• Tháng Tư 27, 2024

Bạn luôn muốn có một món tráng miệng ngon để chăm sóc con số của bạn? Để không ở lại với mong muốn tiêu thụ một thứ gì đó ngọt ngào, bạn có thể thay đổi một số thành phần và sử dụng trái cây hoặc rau quả để làm món tráng miệng ít calo.

Theo cổng thông tin Euroresidentes.com , sử dụng cà rốt trong một món tráng miệng ít calo giúp bạn cải thiện tiêu hóa bằng cách giàu chất xơ. Ngoài ra, nó là một loại rau, nhờ hàm lượng beta carotene cao giúp ngăn ngừa lão hóa sớm.

Nó thậm chí còn nuôi dưỡng cơ thể bạn bằng vitamin A, vì chỉ một cốc rau này đóng góp gấp bốn lần lượng khuyến cáo hàng ngày. Nếu bạn muốn tận hưởng những lợi ích này mà không có cảm giác tội lỗi, bạn chỉ cần thưởng thức nó trong công thức nấu ăn ngon này.

Bánh cà rốt ít calo

Thành phần

1. Một phần tư chén dầu thực vật
2. Một chén bột mì
3. Một muỗng cà phê nướng
4. Một muỗng cà phê bột quế
5. Một phần tư muỗng cà phê muối
6. Hai quả trứng
7. Một chén đường nghiền
8. Một phần ba cốc sữa chua nhẹ tự nhiên
9. Hai củ cà rốt nghiền
10. Một chén nho khô
11. Một nửa chén quả óc chó băm nhỏ

Cho men

1. Nửa cốc đường
2. Hai muỗng cà phê nước cam
3. Một muỗng cà phê vỏ cam

Chuẩn bị

Theo chương trình Vida y Hogar de CadenaTres , việc chuẩn bị rất đơn giản, chỉ cần làm theo các bước sau và thưởng thức một lát bánh ngon chỉ với 80 calo:

Bằng cách sử dụng các thành phần như đường nghiền và các sản phẩm ít calo, bạn sẽ có một món ăn mà bạn có thể thưởng thức mà không cảm thấy tội lỗi. Bạn có thể ăn nó vào buổi sáng hoặc như một món tráng miệng với một ly cà phê ngon. Còn bạn, bạn có dám chuẩn bị món tráng miệng này ít calo không?

Theo dõi chúng tôi tại @GetQoralHealth, GetQoralHealth trên Facebook và YouTube

Bạn có muốn giảm cân? Đăng ký với chúng tôi và tận hưởng công cụ GetQoralealth mới

Y HọC Video: BÁNH MÌ NƯỚNG NHÂN HẠT ĐIỀU, CÀ RỐT - FITMEAL VN (Tháng Tư 2024).