Giữ mối quan hệ lành mạnh với thực phẩm

• Có Thể 9, 2024

Trong bất kỳ hiệu sách hoặc siêu thị, bạn có thể tìm thấy tất cả các loại tạp chí thực phẩm. Chương trình nhiều nhất công thức nấu ăn ngon, nhưng chúng không phải lúc nào cũng thấp chất béo và giá trị cao dinh dưỡng .

Các tạp chí khác được định hướng nhiều hơn để giảm cân , nhưng họ không cung cấp nhiều nơi để lên kế hoạch chế độ ăn uống . Và sau đó là các phiên bản khác như "Chế độ ăn uống". Điều này không chỉ báo cáo những tin tức mới nhất về dinh dưỡng và sức khỏe, nó cũng cung cấp ngon và lành mạnh công thức nấu ăn và có kế hoạch riêng của mình về chế độ ăn kiêng .

Chương trình này bao gồm chương trình 28 ngày để giúp những người muốn theo dõi chế độ ăn uống cho giảm cân . Kế hoạch cũng bao gồm các chiến lược để giúp những người theo dõi chế độ ăn uống thay đổi thói quen ăn uống của họ và bao gồm tập thể dục trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Những chiến lược này làm cho giảm cân và theo cách đó, được ít khó khăn hơn.

Thử thách của "ComerBien"

Tác giả của chế độ ăn kiêng "The DietWell Diet", Jean Harvey-Berino , Tiến sĩ, R.D., là trưởng phòng của dinh dưỡng và khoa học thực phẩm tại Đại học Vermont, Hoa Kỳ, nơi đã thực hiện nghiên cứu sâu rộng trong việc điều trị Béo phì và đã xuất hiện trên một số tờ báo, tạp chí và chương trình truyền hình. Chế độ ăn uống đã nhận được lời khen ngợi từ cả người tiêu dùng và chuyên gia dinh dưỡng.

Những người có cuốn sách, cũng như những người không có, cũng có thể tận dụng một chương trình tạo động lực trên trang web ĂnWell.com. Thử thách là 12 tuần, được thiết kế để thúc đẩy giảm cân đơn giản bằng cách thay đổi một số thói quen hàng ngày.

Chương trình yêu cầu động lực và cam kết, nhưng cách tiếp cận thông thường của nó làm cho nó dễ thực hiện. Đối với những người cần hướng dẫn nhưng không đủ khả năng chi tiêu cho một chương trình ăn kiêng đắt tiền, chương trình "Ăn uống " Nó là một sự thay thế khả thi.

Y HọC Video: 9 Thói Quen Tốt Giúp Duy Trì Mối Quan Hệ Bền Vững (Có Thể 2024).