• Có Thể 6, 2024

Bạn mẹ có khả năng tuyệt vời để làm việc, làm việc, chăm sóc bản thân và làm nhiều nhiệm vụ khác, và vẫn giữ nụ cười. Tuy nhiên, trách nhiệm tuyệt vời này có thể khiến bạn cảm thấy rất nhấn mạnh .

Các bà mẹ thường đặt nhu cầu của gia đình lên hàng đầu và quên chúng đi. Ngoài ra, họ tự tạo ra nhiều áp lực cho bản thân để có ngôi nhà luôn theo thứ tự hoặc trở thành người mẹ hoàn hảo ", Lynn Bufka, một nhà tâm lý học nói. Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ (APA) .

Với Ngày của Mẹ ở ngay gần, đó là cơ hội để bạn tìm kiếm quà tặng để giúp bạn mẹ để giảm mức độ của họ căng thẳng , điều đó cho bạn thấy bạn yêu cô ấy nhiều như thế nào và mối quan tâm của bạn đối với sức khỏe của cô ấy. Kiểm tra các ví dụ này!

1. Lớp học nhảy

Khiêu vũ không chỉ là niềm vui, một nghiên cứu được công bố bởi Tạp chí Lão khoa ứng dụng khẳng định rằng làm nó với nhịp điệu âm nhạc dễ chịu giúp giảm bớt các triệu chứng của căng thẳng hiệu quả Vì vậy, hãy tìm một học viện gần đó và ghi danh của bạn mẹ đến các lớp nhịp điệu mà bạn thích nhất.